#골다공증에 좋은 MBP효능

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남성보다 특히 여성들이 조심하고 예방이 필요한 것이 골다공증 입니다.이유는 여성들이 남성보다 골다공증 발생률이 8배나 높기 때문입니다.

어린 나이부터 30대 중반까지는 뼈를 단단하게 유지되나, 중반을 기점으로 골밀도는 점점 감소하게 됩니다.뼈에는 뼈를 생성하는 조골세포와 역으로 파괴하는 파골세포가 있습니다.여성호르몬이 파골세포를 억제하는 기능을 하고 있으나, 나이가 들어 여성호르몬이 하락함에 따라 파골세포로 인해 골밀도가 감소합니다.이리하여 약해진 뼈는 약간의 충격에도 골절이 쉽게 발생됩니다.

이 때 이목을 가장 집중시키는 것이 MBP라는 성분입니다.중년 여성들이 1년 동안 매일 권장량 40MG을 섭취한 결과 골격의 강도가 1.5%나 올라갔다는 연구 결과가 있습니다.그리고 MBP는 중년 뿐만 아니라 젊은 여성에게도 큰 효과가 있다고 합니다.20대 여성이 MBP를 6개월간 권장량을 섭취한 결과 요추 부위의 골밀도가 12배나 증가했다는 결과입니다.

MBP(Milk Basic Protein)는 우유에서 추출한 단백질의 한 종류로, 뼈 건강을 돕는 성분으로 알려져 있습니다. 특히, 우유에 소량 포함되어 있으며, 뼈의 형성과 분해 과정에서 중요한 역할을 합니다.

MBP가 골다공증에 좋은 이유

1. 뼈 형성 촉진 (조골세포 활성화)

• 뼈는 **조골세포(osteoblast)**와 **파골세포(osteoclast)**라는 두 가지 주요 세포에 의해 끊임없이 재형성됩니다.
• MBP는 조골세포의 활동을 촉진하여 새로운 뼈가 더 많이 생성되도록 도와줍니다.
• 이를 통해 뼈의 밀도가 증가하고, 튼튼한 골 구조가 유지됩니다.

2. 뼈 흡수 억제 (파골세포 활동 억제)

• 파골세포는 오래된 뼈를 분해하는 역할을 하지만, 나이가 들면 과도하게 활성화되어 골 소실이 가속화됩니다.
• MBP는 파골세포의 과도한 활동을 억제하여 뼈의 손실을 막고, 골밀도를 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 특히 폐경기 여성은 여성호르몬(에스트로겐) 감소로 인해 뼈 손실이 빨라지는데, MBP 섭취가 이러한 현상을 완화할 수 있습니다.

3. 칼슘 흡수 및 이용률 증가

• 칼슘은 뼈의 주요 구성 성분이지만, 단순히 많이 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
• MBP는 칼슘이 뼈에 더 잘 흡수되고 효과적으로 활용될 수 있도록 도와줍니다.
• 이를 통해 뼈의 강도를 높이고, 골절 위험을 줄일 수 있습니다.

4. 골밀도 유지 및 강화

• 연구에 따르면, MBP를 꾸준히 섭취하면 **골밀도(BMD, Bone Mineral Density)**가 증가하고, 골 소실이 감소하는 것으로 나타났습니다.
• 특히 갱년기 여성, 노인, 성장기 어린이의 뼈 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

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MBP의 주요 효능

1. 뼈 건강 증진
   • MBP는 뼈를 형성하는 **조골세포(osteoblast)**의 활동을 촉진하고, **파골세포(osteoclast)**의 기능을 억제하여 뼈의 밀도를 유지하는 데 도움을 줍니다.
   • 골다공증 예방과 뼈의 강도를 높이는 데 효과적입니다.
2. 칼슘 흡수 촉진
   • MBP는 칼슘이 뼈에 더 잘 흡수되도록 도와 뼈의 성장과 유지에 기여합니다.
   • 성장기 어린이와 갱년기 이후 골밀도가 감소하는 사람들에게 유익합니다.
3. 골다공증 예방
   • 폐경기 여성이나 노년층은 골밀도가 감소할 위험이 높은데, MBP는 이러한 골다공증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   • 연구에 따르면, MBP를 꾸준히 섭취하면 골 소실이 줄어들고 뼈의 재형성이 촉진될 수 있습니다.
4. 치아 건강 유지
   • MBP는 치아의 법랑질 형성을 돕고, 치아를 튼튼하게 유지하는 데 기여할 수 있습니다. 
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   • MBP는 골밀도를 유지하고 골다공증을 예방하는 데 중요한 역할을 하므로, 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 😊

 MBP 섭취 방법 및 주의사항

✅ MBP가 포함된 식품

• 우유 및 유제품: MBP는 우유에서 추출된 단백질이므로, 우유나 유제품을 통해 소량 섭취 가능
• MBP 보충제: 건강기능식품 형태로 농축된 MBP를 섭취할 수 있음
• MBP 강화 식품: 일부 기능성 음료나 식품에도 MBP가 첨가되어 판매됨

⚠ 섭취 시 주의할 점

• 우유 알레르기 주의: 우유 단백질에서 추출된 성분이므로, 유제품 알레르기가 있는 사람은 주의해야 함
• 과다 섭취 주의: 하루 권장량을 초과하여 섭취할 경우, 영양 불균형이나 기타 부작용이 발생할 수 있음

MBP는 골밀도를 유지하고 골다공증을 예방하는 데 중요한 역할을 하므로, 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 😊

 

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