맛있는 건강이야기

#일본식 발효콩 낫또 효능.먹는법

풀무원 실의 힘 매일아침 순생나또 12개입, 594g, 1개 - 낫또 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 40266개를 가진 풀무원 실의 힘 매일아침 순생나또 12개입, 594g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 낫또 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com안녕하세요! 오늘은 일본의 전통 발효식품인 낫또에 대해 알아보려고 해요. 낫또는 끈적끈적한 질감과 독특한 향으로 유명한데요, 그만큼 건강에도 많은 이점이 있다고 해요. 그럼 낫또에 대해 자세히 알아볼까요? 😊낫또란 무엇인가요?낫또는 대두를 발효시켜 만든 음식으로, 일본에서 오랜 역사를 가지고 있어요. 일본에서는 아침식사로 자주 먹는 음식 중 하나인데요, 그 이유는 낫또가 영양가가 높고 건강에 좋기 때문이에요. 낫또는 비타민 K, 단백..

김오곤 원장의 진한 흑염소 진액 30p, 2.1L, 1개 - 기타건강즙 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 15940개를 가진 김오곤 원장의 진한 흑염소 진액 30p, 2.1L, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타건강즙 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com최근 흑염소에 대한 관심이 증가하고 있어요. 흑염소는 건강에 좋은 효능이 많은데, 오늘은 흑염소의 다양한 효능에 대해 알아보려고 해요. 정말 많은 사람들이 흑염소를 통해 건강을 챙기고 있답니다. 그럼 본격적으로 흑염소의 효능을 살펴볼게요.흑염소 특징흑염소의 효능면역력 증진먼저, 흑염소는 면역력을 높여주는 데 큰 도움이 돼요. 흑염소에는 면역 세포를 강화하는 성분이 풍부해 감염 예방에 효과적이라고 알려져 있어요. 면역력이 떨어지는 시..

닥터스베스트 하이 엡솔션 커큐민 1000mg 타블렛, 120정, 1개 - 커큐민 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 863개를 가진 닥터스베스트 하이 엡솔션 커큐민 1000mg 타블렛, 120정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 커큐민 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com커큐민의 효능: 울금과 강황의 숨겨진 비밀안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 건강에 관심을 가지게 만든 울금, 즉 강황의 주 성분인 커큐민에 대해 이야기해보려 합니다. 커큐민은 최근 다양한 건강 효과로 주목받고 있는데요, 그 이유를 함께 살펴보겠습니다.울금과 강황의 차이점울금과 강황은 같은 생강과 식물로 국내 진도에서 재배한걸 진도산 울금이라 부르며 식물의 성질은 찬성분이며, 강황은 인도에서 주로 재배되는 생강과 식물로..

곰곰 칠레산 블루베리, 125g, 1개 - 블루베리/기타베리류 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 3073개를 가진 곰곰 칠레산 블루베리, 125g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 블루베리/기타베리류 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com블루베리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 귀엽고 작지만, 건강에 미치는 효과는 상당히 큽니다. 이 과일은 항산화 물질이 풍부하여 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 블루베리의 주요 효능과 섭취 방법, 그리고 재배 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.블루베리란?블루베리는 북미 원산의 작은 열매로, 짙은 파란색이 특징입니다. 이 과일은 달콤한 맛과 상큼한 향이 가득하여 다양한 요리와 음료에 활용됩니다. 최근에는 슈퍼푸드로 널리 알려지면서 많은..

나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 타블렛, 100정, 2개 - 비타민/건강식품 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 27342개를 가진 나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 타블렛, 100정, 2개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 비타민/건강식품 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com맥주효모 비오틴에 대한 리뷰를 시작해볼게요. 요즘 많은 사람들이 건강과 미용을 위해 다양한 영양제를 찾고 있는데, 그 중에서도 맥주효모 비오틴이 특히 주목받고 있어요. 이 제품은 탈모 예방과 피부 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있죠. 그럼 맥주효모 비오틴에 대해 자세히 알아볼까요?1. 맥주효모 비오틴이란?맥주효모 비오틴은 맥주를 만드는 과정에서 생성되는 효모를 주성분으로 하는 건강 보조 식품이에요. 이 효모는..

그동안 소문으로만 듣던 고약한 냄새가 난다는 열대과일의 왕 두리안을 시식해 보았습니다.이에대한 리뷰해 볼께요 과일의 왕, 그 특별한 매력과 즐기는 방법두리안은 독특한 향과 맛으로 인해 동남아시아에서 “과일의 왕”으로 불리는 열대 과일입니다. 강렬한 첫인상에도 불구하고, 한 번 그 맛에 빠지면 계속 찾게 되는 묘한 중독성이 있는 과일입니다. 이번 글에서는 두리안을 먹어본 후기, 매력, 효능, 먹는 방법, 그리고 보관법에 대해 알아보겠습니다.두리안을 처음 먹어본 후기처음 두리안을 접했을 때, 솔직히 냄새가 제일 먼저 저를 압도했습니다. 흔히 두리안의 냄새를 “썩은 양파와 치즈가 섞인 냄새”라고 표현하곤 하는데, 실제로 냄새가 굉장히 강했습니다. 하지만 냄새를 참고 용기를 내어 한입 베어 물었을 때, 완전히 ..

마과목은 장미과에 속하는 나무로,북반구의 온대지역에서 주로 자라는 식물입니다. 오랜세월동안 민간요법과 전통의학에서 중요한 역활을 해온 마가목은다양한 영양성분을 함유하고 있어 여러가지 효능이 있는것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 마가목의 영양성분,효능과 활용 방법에 대해  알아보도록 할게요.마가목이란?마가목은 "지팡이만 짚고 다녀도 신경통이 낫는다" 라는 말이 있을 정도로 몸에 유익한 성분이 많은 나무입니다.마가목은 주로 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 자생하는 식물이에요. 이 식물은 높게 자라는 나무로, 일반적으로 5~12m 정도 자랍니다. 마가목의 열매는 맛이 뛰어나고 영양가가 높기로 유명합니다. 마가목은 주로 산지에서 자생하며, 가을철에 붉은 열매를 맺는 나무인데, 이 나무는 예전부..

안녕하세요~ 오늘은 생체리듬 호르몬인 멜라토닌에 대해 알아보려고 해요. 멜라토닌은 수면과 관련된 호르몬으로, 우리 몸의 생체 시계를 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 그럼 멜라토닌에 대해 자세히 알아볼까요?멜라토닌이란?멜라토닌은 주로 뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬으로, 어두운 환경에서 분비가 증가해요. 이 호르몬은 수면 주기를 조절하고, 생체 리듬을 유지하는 데 필수적이에요. 특히, 밤에 잠을 잘 자도록 도와주는 역할을 하죠.멜라토닌의 주요 기능멜라토닌은 단순히 수면을 유도하는 것 이상의 기능을 가지고 있어요. 이 호르몬은 면역 기능을 지원하고, 뇌를 보호하는 역할도 해요. 또한, 스트레스와 불안을 줄여주는 효과도 있답니다. 멜라토닌이 부족하면 수면의 질이 떨어지고, 여러 건강 문제를 유발할 수 있어요..

안녕하세요! 😊 건강을 챙기는 방법을 찾고 계신가요?환절기나 피로가 쌓일 때 면역력을 높이고 기력을 보충하는 것이 중요하죠. 오늘은 오랜 전통을 자랑하는 한방 보약 **"경옥고"**에 대해 소개해 드리려고 합니다. 경옥고의 재료, 영양 성분, 효능, 그리고 누가 섭취하면 좋은지까지 자세히 알아볼 테니 끝까지 함께해 주세요! 😊경옥고의 재료, 영양성분, 효능 및 섭취 대상1. 경옥고의 주요 재료경옥고(瓊玉膏)는 한방에서 오랜 전통을 가진 보약으로, 원기를 보충하고 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 건강식품입니다. 주요 재료는 다음과 같습니다.인삼: 원기를 보충하고 면역력 강화복령: 소화를 돕고 신장 기능 강화생지황: 혈액 순환 촉진, 피부 건강 개선꿀: 보습 및 면역력 증진 이 외에도 제조 방식에 따라..

베르가못은 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들에게 주목받고 있는 과일입니다. 이 과일은 독특한 향과 맛으로 유명하며, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 베르가못의 영양 성분, 효능, 섭취 방법, 그리고 누가 이 과일을 섭취하면 좋을지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🍊1. 베르가못 소개베르가못은 주로 이탈리아에서 재배되는 감귤류 과일로, 그 독특한 향은 주로 향수와 차에 사용됩니다. 이 과일은 크기가 작고, 겉은 녹색이며, 내부는 밝은 노란색을 띱니다. 베르가못의 향은 상쾌하고 기분을 좋게 해주는 효과가 있어 많은 사람들이 선호합니다.2. 베르가못의 영양 성분베르가못은 다양한 영양 성분을 포함하고 있습니다. 특히 폴리페놀, 비타민 C, 그리고 식이섬유가 풍부합니다..