맛있는 건강이야기

간 기능 회복에 좋은 자연식품 7가지｜지친 간을 살리는 비밀 식단

"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 야채삼촌 브로콜리 특품, 브로콜리 2kg, 1박스 - 브로콜리 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 3017개를 가진 야채삼촌 브로콜리 특품, 브로콜리 2kg, 1박스! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 브로콜리 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 현대인의 간, 괜찮으신가요?하루 종일 스트레스, 과음, 불규칙한 식사에 시달리는 현대인들.그 결과 간 기능 저하로 피로감, 소화불량, 면역력 저하를 호소하는 분들이 많습니다.**"간은 침묵의 장기"**라는 말처럼, 문제를 느낄 때는 이미 손상이 상당히 진행된 경우가 많죠.다행히, 일상 속 자연식품으로 간 기능을 회복하고 건강을 지킬 수 있는 방법이 있습니다.간 ..

간 건강을 위한 필수 영양소

"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."간은 몸속 해독 공장이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다.음식으로 섭취한 영양소를 대사하고, 독소를 해독하며, 필요한 에너지를 저장하는 등 다양한 기능을 담당하죠.하지만 간이 제대로 기능하지 못하면 피로, 소화불량, 만성 질환 등 전신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.간 건강을 지키기 위해서는 간에 좋은 음식도 중요하지만,어떤 영양소를 충분히 섭취하느냐가 핵심입니다.이번 글에서는 간 기능을 회복하고 보호하는 필수 영양소와이를 포함한 식품을 전문적으로 알려드릴게요!간 건강을 위한 필수 영양소 5가지1. 비타민 A간 건강과 세포 재생에 중요한 역할을 합니다.항산화 작용으로 간을 산화 스트레스로부터 보호하고, 지방간 예방..