"요즘은 예전처럼 살이 잘 안 빠지네."40대 이후부터는 이렇게 느끼는 분들이 많습니다.20~30대처럼 조금만 덜 먹어도 쉽게 빠지던 체중이 이제는 제자리걸음인 경우가 많고, 무작정 굶는 방식은 오히려 기력이 떨어지거나 근육이 빠지는 부작용을 부를 수 있습니다.이 시기에는 ‘덜 먹기’보다 ‘잘 먹기’가 더 중요해집니다.그중에서도 단백질은 중년 이후 체중 관리를 위한 핵심 영양소인데요, 오늘은 중년층에게 알맞은 단백질쉐이크 제품들을 소개해 드리려고 합니다.간편하게 챙길 수 있으면서도 포만감과 영양 균형을 고려한 제품 위주로 정리했으니, 실제 구입 전 참고해 보셔도 좋습니다.1. 마이밀 밸런스 단백질쉐이크 (정식품)· 특징: 콩 단백질 기반의 저당 설계 제품· 장점: 속이 편하고 부드러운 맛, 공복감을 오래..
