가을철 대표 건강식품인 단호박은 달콤한 맛과 함께 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 오늘은 단호박이 우리 건강에 미치는 놀라운 효능들을 자세히 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"단호박의 주요 영양성분단호박 100g당 주요 영양성분:칼로리: 약 26kcal (저칼로리 식품)베타카로틴: 3,100μg (항산화 성분)비타민 A: 515μg (시력 보호)비타민 C: 9mg (면역력 강화)식이섬유: 0.9g (변비 예방)칼륨: 350mg (혈압 조절)단호박의 9가지 주요 건강 효능1. 면역력 강화 효과단호박에 풍부한 베타카로틴과 비타민 C는 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 환절기 감기 예방에 탁월한 효과를 보입니다.2. 눈 건강..
