거북목과 목디스크, 정확히 무엇인가요?거북목 증후군(일자목)거북목 증후군은 목이 거북이처럼 앞으로 구부정하게 나오는 자세가 지속되어 발생하는 질환입니다. 정상적인 목뼈(경추)는 C자형 곡선을 이루고 있어야 하는데, 잘못된 자세가 반복되면서 일자로 펴지거나 역C자형으로 변형되는 것이 특징입니다.목디스크(경추 추간판 탈출증)목디스크는 경추 사이에 있는 추간판(디스크)이 탈출하거나 변성되어 신경을 압박하는 질환입니다. 거북목이 오래 지속되면 목디스크로 발전할 위험이 높아집니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"놓치기 쉬운 증상들, 이런 신호가 나타난다면?거북목의 주요 증상목과 어깨 통증: 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 무겁게 느껴짐두통: 후두부나 관자놀이 부위의 만성적인 두통눈의 피로: 눈이 쉽게 피로해지..