내몸을 사랑합시다

건강은 건강할때가 지켜야 됩니다. 지친 몸은 다시 건강을 지키기 어렵워요

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건강관리팁 22

#다낭성난소증후군 증상.원인.진단방법.치료 및 관리방법

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건강관리팁 2025.03.02

역류성식도염의 원인과 증상. 피해야될음식,먹어야될 음식

역류성 식도염은 현대인들에게 흔하게 발생하는 질환 중 하나에요. 위산이 식도로 역류하면서 여러 증상을 유발하게 되죠. 여기서는 역류성 식도염의 원인, 증상, 치료 방법, 피해야 할 음식과 먹어야 할 음식을 자세히 알려줄게요.역류성 식도염의 주요 원인은 여러 가지가 있는데요. 첫 번째로, 비만이나 과식이 큰 영향을 미쳐요. 특히, 식사 후 바로 눕는 습관은 위험을 증가시킬 수 있죠. 두 번째로, 나이가 들면서 식도 괄약근의 기능이 떨어지는 것도 하나의 원인입니다. 세 번째로는 스트레스가 위산 분비를 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있어요. 마지막으로, 특정 약물이나 음료, 음식도 원인이 될 수 있죠.역류성 식도염의 증상역류성 식도염의 증상은 다양하게 나타날 수 있어요. 가장 흔한 증상은 가슴 통증과 함께 느끼..

건강관리팁 2025.02.28

[발건강관리]족저근막염의 원인과 치료방법,예방법 소개

[재활족부박사 개발] 피퓨 족저근막 자세균형 슬리퍼 - 슬리퍼 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 1532개를 가진 [재활족부박사 개발] 피퓨 족저근막 자세균형 슬리퍼! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 슬리퍼 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이 염증을 일으키는 질환이에요. 이 질환은 주로 발뒤꿈치에 통증을 유발하며, 특히 아침에 일어났을 때나 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심해지는 특징이 있어요. 족저근막염은 운동선수나 장시간 서 있는 직업을 가진 사람들에게 흔하게 발생하죠.족저근막염의 주요 증상은 발뒤꿈치 통증이에요. 통증은 보통 아침에 일어났을 때 가장 심하고, 걸을 때 점차 완화되는 경향이 있어요. 또한, 발바닥 중앙이나 발가락 쪽에서도 ..

건강관리팁 2025.02.28

[호흡기질병 핫이슈정보]"폐렴 증상 영아서 국내 첫 신종 인간 코로나바이러스 발견"

이지대장체크 분변잠혈 자가검사키트, 1개입, 2개 - 기타 건강측정기 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 411개를 가진 이지대장체크 분변잠혈 자가검사키트, 1개입, 2개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타 건강측정기 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com최근 국내 연구진이 신종 인간 코로나바이러스를 발견하였다는 소식이 전해졌습니다. 이 바이러스는 기존의 코로나19와는 다른 특성을 지니고 있으며, 특히 영아에게서 발견된 사례가 주목받고 있습니다. 이번 포스트에서는 이 신종 바이러스의 발견 배경과 영아의 증상, 기존 코로나19와의 차이점, 의학적 중요성, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.최근 고려대학교 의과대학 연구팀이 신종 인간 코로나바이러스를 발견하였다는 발표가 있었습니다..

건강관리팁 2025.02.27

#[피부건강정보]얼굴 비립종.신생아비립종 원인과 치료.관리방법

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건강관리팁 2025.02.27

#[맞춤건강관리법]헬스 디깅 수면트래킹이란? 운동방법과 효과

프랑드유로 타트체리 락티움 K Night 24 정 테아닌, 60정, 3개 - 기타건강식품 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 1967개를 가진 프랑드유로 타트체리 락티움 K Night 24 정 테아닌, 60정, 3개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타건강식품 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com수면 트래킹의 의의수면 트래킹은 개인의 수면 패턴을 데이터로 기록하여 분석하는 과정을 말합니다. 이를 통해 수면의 질과 양을 평가할 수 있으며, 일상적인 스트레스와 피로를 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 현대인들은 바쁜 일상 속에서 수면의 중요성을 간과하기 쉽기 때문에, 수면 트래킹의 필요성은 더욱 커지고 있습니다.수면 트래킹 방법 스마트 기기 활용법 현재 다양한 스마트워치와 앱이 수면을 트래..

건강관리팁 2025.02.25

#[눈 건강TIP]안구건조증 원인 마이봄샘염증을 완화해줄 방법과 치료법

마이봄샘은 눈의 건강에 매우 중요한 역할을 하는 기관입니다. 이 글에서는 마이봄샘의 기능과 그 장애가 안구 건강에 미치는 영향, 그리고 이를 관리하고 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.마이봄샘이란?마이봄샘은 눈꺼풀 안쪽에 위치한 기름샘으로, 눈물의 기름층을 형성하여 눈물이 쉽게 증발하지 않도록 도와줍니다. 이 기름층이 제대로 형성되지 않으면 안구건조증이 발생할 수 있는데요,. 이 마이봄샘 관리는 눈의 전반적인 건강에 매우 중요하게 작용합니다.마이봄샘 기능장애의 원인마이봄샘 기능장애(MGD)는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적으로는 노화, 환경적 요인, 눈의 염증 등이 있습니다. 특히, 현대인의 경우 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 눈을 자주 깜빡이지 않게 되어 마이봄샘이 막히는 경..

건강관리팁 2025.02.23

#눈 비문증 원인과 증상,효과적인 치료방법소개

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건강관리팁 2025.02.21

#[신장건강TIP]신장기능의 범위지표인 "사구체여과율"단계별설명과 좋은음식,나쁜음식

안녕하세요! 신장 건강에 관심을 가지고 찾아주신 여러분께 감사드립니다. 오늘은 신장의 기능과 건강을 지키기 위한 유익한 정보를 공유하려고 합니다.신장의 기능과 건강 관리 가이드1. 신장의 주요 기능신장은 몸에서 중요한 역할을 하는 장기로, 다음과 같은 주요 기능을 수행합니다:노폐물 제거: 신장은 혈액을 여과하여 노폐물과 과도한 물, 염분을 소변으로 배출합니다.수분 및 전해질 균형 유지: 몸의 체액과 전해질(나트륨, 칼륨 등)의 균형을 조절합니다.혈압 조절: 신장은 호르몬(레닌)을 분비하여 혈압을 조절합니다.적혈구 생성 촉진: 적혈구 생성을 자극하는 에리트로포이에틴(EPO) 호르몬을 분비합니다.산-염기 균형 조절: 혈액의 pH를 조절하여 몸이 적절한 산-염기 균형을 유지하도록 돕습니다.2. 신장 기능 검사..

건강관리팁 2025.02.20

#원숭이두창 바이러스 증상, 전파경로,예방법,치료

원숭이두창에 대한 정보는 최근에 많은 관심을 받고 있는 주제입니다. 이 글에서는 원숭이두창의 정의부터 증상, 전파 경로, 예방 및 치료 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 😊1. 원숭이두창이란?원숭이두창(Monkeypox)은 원숭이두창 바이러스에 의해 발생하는 감염병입니다. 이 바이러스는 주로 아프리카의 열대 우림 지역에서 발견되며, 사람과 동물 간의 접촉을 통해 전파됩니다. 원숭이두창은 일반적으로 가벼운 증상을 보이지만, 일부 경우에는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.2. 원숭이두창의 증상원숭이두창의 주요 증상은 다음과 같습니다:고열 : 감염 초기에는 고열이 발생합니다.두통 : 심한 두통이 동반될 수 있습니다.근육통 : 전신에 걸쳐 근육통이 느껴질 수 있습니다.피부 발진 : 고열이 시작된 후 1~3일..

건강관리팁 2025.02.19
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