맛있는 건강이야기

셀리악병이란? 현대인이 놓치기 쉬운 자가면역질환셀리악병(Celiac Disease)은 글루텐에 대한 자가면역반응으로 발생하는 만성 소장 질환입니다. 밀, 보리, 호밀 등에 포함된 글루텐 단백질이 소장 융모를 손상시켜 영양소 흡수를 방해하는 심각한 질환입니다.국내에서는 아직 인식도가 낮지만, 서구 국가에서는 인구의 1% 정도가 셀리악병을 앓고 있으며, 최근 국내에서도 진단 사례가 증가하고 있는 추세입니다. 특히 원인 불명의 소화불량, 체중감소, 그리고 손가락 수포를 경험하는 환자들 중 상당수가 셀리악병과 연관된 피부염을 앓고 있는 것으로 밝혀지고 있습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"손가락 수포와 셀리악병의 놀라운 연관성포진양 피부염(Dermatitis Herpetiformis): 셀리악병..

안경으로 인한 편두통이 생기는 이유1. 코받침(코패드) 압박안경의 코받침이 코뼈를 지속적으로 압박하면서 발생하는 가장 흔한 원인입니다. 특히 무거운 안경테나 높은 도수의 렌즈를 착용할 때 더욱 심해집니다.2. 잘못된 안경 피팅너무 좁은 안경테: 관자놀이 압박으로 인한 혈액순환 장애높이 조절 실패: 동공 중심과 렌즈 중심의 불일치경사각 문제: 렌즈와 눈의 각도 불일치로 인한 눈의 피로3. 도수 문제부정확한 시력 검사 결과변화된 시력에 맞지 않는 기존 안경난시축 오차양안 도수 차이 과다4. 안경테 무게와 재질금속테의 과도한 무게알레르기 유발 재질부적절한 크기의 안경테"이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"안경 편두통의 주요 증상즉각적 증상코뼈 부위 압박감과 통증관자놀이 주변 조이는 듯한 느낌눈 주위 묵..

통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 발생하는 염증성 관절염입니다. 특히 발가락, 발목, 무릎 등에 갑작스럽고 극심한 통증을 유발하며, 한 번 발생하면 재발 가능성이 높아 지속적인 관리가 필요합니다.최근 서구화된 식습관과 스트레스 증가로 통풍 환자가 급격히 늘어나고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 통풍 환자는 매년 10% 이상 증가하는 추세를 보이고 있어 올바른 식단 관리의 중요성이 더욱 커지고 있습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"통풍에 좋은 음식 BEST 101. 체리 - 천연 항염 효과의 대표주자체리는 통풍 환자에게 가장 권장되는 과일 중 하나입니다. 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 염증을 줄이고 요산 수치를 낮추는 데 효과적입니다. ..

거북목과 목디스크, 정확히 무엇인가요?거북목 증후군(일자목)거북목 증후군은 목이 거북이처럼 앞으로 구부정하게 나오는 자세가 지속되어 발생하는 질환입니다. 정상적인 목뼈(경추)는 C자형 곡선을 이루고 있어야 하는데, 잘못된 자세가 반복되면서 일자로 펴지거나 역C자형으로 변형되는 것이 특징입니다.목디스크(경추 추간판 탈출증)목디스크는 경추 사이에 있는 추간판(디스크)이 탈출하거나 변성되어 신경을 압박하는 질환입니다. 거북목이 오래 지속되면 목디스크로 발전할 위험이 높아집니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"놓치기 쉬운 증상들, 이런 신호가 나타난다면?거북목의 주요 증상목과 어깨 통증: 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 무겁게 느껴짐두통: 후두부나 관자놀이 부위의 만성적인 두통눈의 피로: 눈이 쉽게 피로해지..

갑자기 일어날 때마다 눈앞이 캄캄해지고 어지러운 증상을 경험해보셨나요? 정상인의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응해 혈압이 저하되지 않고 유지되는데, 갑자기 일어날 때 순간적으로 핑 도는 증상을 호소하는 경우를 기립성 저혈압이라고 합니다. 단순한 일시적 현상으로 여기기 쉽지만, 기립성저혈압은 일상생활에 큰 불편을 주고 때로는 위험한 상황을 초래할 수 있는 질환입니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"기립성저혈압이란 무엇인가요?기립성저혈압(Orthostatic Hypotension)은 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지면서 나타나는 증상입니다. 기립 시 혈압이 저하되는 상태로, 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 감소하여 다양한 증상을 유발합니다.의..

손목터널증후군은 손목의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 현대인들에게 매우 흔한 질병입니다. 손목 앞쪽에 위치한 손목터널이라는 좁은 통로에서 정중신경이 압박받으면서 손가락 저림, 통증, 감각 이상 등의 증상이 나타납니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"손목터널증후군의 주요 증상초기 증상손가락 저림: 엄지, 검지, 중지, 약지 절반 부위의 저림 현상야간 통증: 밤에 잠들 때나 새벽에 손목과 손가락이 아픈 증상감각 둔화: 물건을 잡을 때 감각이 무뎌지는 느낌진행된 증상근력 약화: 물건을 떨어뜨리거나 악력이 감소손목 통증: 손목 전체에 퍼지는 지속적인 통증손가락 마비: 심한 경우 손가락의 완전한 감각 상실손목터널증후군 원인주요 원인반복적인 손목 사용: 컴퓨터 작업, 스마트폰 과사용임신: 호르..

황반변성은 실명의 주요 원인 중 하나로 알려져 있지만, 조기 발견과 꾸준한 관리를 통해 충분히 예방하고 진행을 늦출 수 있습니다. 이 글에서는 황반변성의 원인부터 예방, 그리고 치료에 대한 의학적 정보를 바탕으로 자세하게 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"황반변성이란 무엇인가요? 🧐황반은 우리 눈의 망막 중심부에 위치한 2mm 크기의 작은 신경조직으로, 사물을 정확하게 보고 색을 구별하는 역할을 합니다. 이곳에 문제가 생기는 것을 황반변성이라고 합니다. 황반변성이 발생하면 시야의 중심부가 흐려지거나 왜곡되어 보이게 되며, 심할 경우 실명에 이를 수 있습니다. 이는 마치 카메라의 필름 중심부가 손상되어 사진이 흐릿하게 찍히는 것과 같습니다.황반변성은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니..

왜 밤에 자야 할까? 수면의 생체리듬 과학현대 사회에서 늦은 밤까지 깨어있는 것이 일상이 되면서, 많은 사람들이 수면의 중요성을 간과하고 있습니다. 하지만 우리 몸은 수천 년간 진화해온 생체리듬(서캐디언 리듬)에 따라 밤에 가장 강력한 회복과 재생 과정을 진행합니다. 이 글에서는 수면 중 일어나는 항산화 작용과 각종 호르몬 분비의 정확한 시간대를 과학적 근거와 함께 분석해보겠습니다.수면은 단순한 휴식이 아닌, 우리 몸이 하루 종일 축적된 스트레스와 독소를 제거하고, 손상된 세포를 복구하며, 새로운 에너지를 충전하는 적극적인 회복 과정입니다. 특히 밤 시간대에 분비되는 다양한 호르몬들은 우리의 건강과 장수에 직접적인 영향을 미칩니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제..

해외여행이나 국내 위험지역 방문 후 갑작스런 열과 오한이 생겼다면? 말라리아 감염을 의심해봐야 합니다. 치료가 늦어지면 생명까지 위험할 수 있는 말라리아, 증상부터 예방법까지 자세히 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다" 말라리아란?말라리아는 플라스모디움(Plasmodium) 속에 속하는 원충에 의해 감염되는 기생충 질환입니다. 감염된 모기가 사람을 물 때 전파되며, 우리나라에서는 주로 3일열 말라리아가 발생합니다.국내 말라리아 현황발생지역: 경기도 북부 (파주, 김포, 연천 등), 강원도, 인천 일부 지역감염 경로: 얼룩날개모기에 의한 전파발생 시기: 5월~10월 (모기 활동기)신고 의무: 제4류 법정감염병 (진단 후 7일 이내 신고)🌡️ 말라리아 주요 증상 초기 증상 (감염 후..

양수색전증이란 무엇인가?양수색전증(Amniotic Fluid Embolism)은 출산 과정에서 발생할 수 있는 매우 희귀하지만 치명적인 응급상황입니다. 분만진통 후기 또는 분만 직후에 양수가 산모의 순환계로 들어가 산모에게 과민반응을 일으켜 급격한 호흡곤란, 저혈압, 경련, 심폐정지, 파종성 혈관 내 응고병을 손상부위 대량출혈을 일으키면서 사망에 이르게 되는 질환입니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 양수색전증의 정의와 발생 원리기본 개념양수색전증은 태아를 둘러싸고 있는 양수가 어떤 경로를 통해 산모의 혈관계로 들어가면서 발생합니다. 이는 산모에게는 벌에 쏘여서 사망하는 것과 같은 일종의 아나필락시스 (과민성 반응)과 같은 상태를 유발합니다.발생 메..