맛있는 건강이야기

강직성척추염이란?강직성척추염은 골반의 천장관절, 척추 및 부착부의 염증을 특징으로 하는 만성 염증성 질환입니다. '강직'은 뻣뻣하게 굳어진다는 뜻으로, 이 질환은 척추뼈 사이에 염증이 생겨 점차 척추가 굳어지고 유연성을 잃게 되는 병입니다.영어로는 'Ankylosing Spondylitis(앵킬로징 스폰딜라이티스)'라고 하며, 류마티스 척추염이라고도 불립니다. 일반적으로 만성 허리 통증으로 나타나며, 45세 이전에 증상이 나타나는 경우가 흔합니다.강직성척추염은 단순한 허리 통증과는 달리, 치료하지 않고 방치하면 척추가 대나무처럼 한 덩어리로 굳어져 움직임이 제한될 수 있는 심각한 질환입니다.강직성척추염의 원인강직성척추염의 원인은 아직 정확히 밝혀져 있지 않지만, HLA-B27이라는 유전자와 깊은 연관이 ..

기흉은 폐를 감싸고 있는 흉막과 늑골 사이의 공간인 흉강에 공기가 차는 질환입니다. 폐의 일부분이 여러 가지 원인에 의해 약해지면서 폐표면에 작은 기낭들이 형성되고 이 기낭이 터지면서 폐 속의 공기가 흉강 내로 새어나가게 되어 폐가 흉강내의 공기에 의해 눌리게 되는 질환을 말합니다.쉽게 설명하면, 폐에 구멍이 생겨 공기가 새어나와 가슴 안에 고이면서 폐가 눌려 제대로 펴지지 못하는 상태입니다. 영어로는 'Pneumothorax(뉴모쏘락스)'라고 하며, 한자로는 氣胸(기흉)으로 표기합니다.기흉의 주요 증상대표적인 기흉의 증상은 흉통과 호흡곤란입니다. 특히 다음과 같은 증상이 나타나면 기흉을 의심해볼 수 있습니다.주요 증상:갑작스러운 가슴 통증 (특히 한쪽 가슴)호흡곤란 및 숨가쁨마른기침빠른 심박수불안감환자..

건강검진에서 빌리루빈 수치가 높게 나왔는데 다른 간 수치는 정상이라는 이야기를 들으셨나요? 혹시 특별한 이유 없이 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 경험을 하셨나요? 그렇다면 '길버트증후군'을 의심해볼 수 있습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."길버트증후군이란?길버트증후군(Gilbert Syndrome)은 일반 인구의 약 3-7%에 영향을 미치는 선천적 간 질환입니다. 간에서 빌리루빈 대사에 관여하는 UGT1A1이라는 효소가 감소하여 혈액 내 빌리루빈 수치가 상승하는 양성 질환입니다.'양성 질환'이라는 표현이 중요합니다. 이는 질병의 경과가 위험하지 않고, 생명에 지장을 주지 않는다는 의미입니다. 실제로 길버트증후군은 경미하고 관리가 가능한 상태이므로..

공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상이 주요한 특징인 질환입니다. '공황'이란 갑자기 심한 공포감을 경험해 합리적 생각이 마비될 정도의 두려운 상태를 말합니다.화재, 교통사고 등 생명에 위협을 느낄 정도의 상황이 아닌, 길을 걷거나 지하철, 엘리베이터와 같은 일상 공간에서 공황발작을 경험한다면 공황장애로 의심해 볼 수 있습니다.공황장애의 특징예측 불가능성: 언제, 어디서든 갑작스럽게 발생극도의 공포감: 죽을 것 같은 두려움 경험신체 증상 동반: 심장 박동 증가, 호흡곤란, 발한 등일상생활 방해: 발작에 대한 두려움으로 정상적인 활동 제한공황발작의 주요 증상공황발작은 공포심에 압도돼 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 땀이 나고 숨이 차는 등 신체 증상이 동반된 죽음에 이를 것 ..

사운드 배스란?사운드배스(Sound Bath). 말 그대로 소리로 몸을 씻어 낸다는 의미입니다. 사람들이 가지고 있는 여러 감정들 중에서 부정적인 감정은 우리의 몸과 마음에 상처를 남기는데, 이런 부정적인 감정들을 씻어낼 수 있는 시간을 가지는 것이 필요하고, 소리와 함께하는 명상이 좋은 방법이 된다는 것이 사운드배스의 요지입니다.사운드 배스는 악기들이 가진 다양한 소리와 진동을 이용해 몸을 샤워하듯 에너지 리셋을 하는 시간으로, 최근 현대인들의 스트레스 관리와 정신 건강 개선을 위한 새로운 힐링 테라피로 주목받고 있습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"사운드 배스의 건강 효과1. 스트레스 완화 및 심리적 안정사운드 배스의 낮은 주파수의 진동은 몸과 마음을 안정시켜 스트레스를 해소하고, 마..

거북목 증후군은 정식 의학명으로는 '일자목 증후군' 또는 '전방두부자세(Forward head posture)'라고 불리는 현대인의 대표적인 근골격계 질환입니다. 장시간 동안 전자기기를 사용하거나 몸을 특정한 좋지 않은 자세로 오래 유지하면 발생할 수 있으며, 10~20대 젊은이들의 유병률도 적지 않은 편입니다.정상적인 목뼈(경추)는 완만한 C자 곡선을 이루고 있지만, 거북목 증후군이 발생하면 목이 앞으로 빠져나와 거북이처럼 보이는 자세가 됩니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다" 거북목의 주요 원인1. 전자기기 과사용스마트폰, 노트북, 태블릿 등을 사용하는 동안 몸을 특정한 자세로 오랜 시간을 유지하는 것이 가장 큰 원인입니다.2. 잘못된 자세 습관장시간 컴퓨터 작업책상에 엎드려 공부하는 자..

최근 10년 새 폐렴 사망률이 302.9%나 증가했다는 충격적인 통계를 아시나요? 65세 이상 고령자가 폐렴에 걸리면 사망확률이 70배 이상 급격하게 증가한다는 보고도 있습니다.폐렴은 더 이상 단순한 호흡기 질환이 아닙니다. 특히 노인에게는 암보다도 더 치명적일 수 있는 질환으로, 조기 발견과 예방이 생명을 좌우할 수 있습니다. 이 글을 통해 노인성 폐렴의 모든 것을 알아보고, 소중한 가족의 건강을 지키는 방법을 배워보세요.노인성 폐렴이란? - 기본 이해하기노인성 폐렴은 65세 이상 고령자에게 발생하는 폐의 급성 감염성 질환으로, 세균, 바이러스, 진균 등 다양한 병원체에 의해 발생합니다. 65세 이상의 노인에서 폐렴 발생율이 더 높은 것은 아니지만 일단 폐렴에 걸린 노인 환자는 사망할 가능성이 높아서 ..

거울 속 내 모습이 예전보다 나이 들어 보인다면? 팔자주름이 문제일 수 있습니다매일 아침 거울을 볼 때마다 콧방울에서 입꼴까지 깊게 파인 주름이 신경쓰이시나요? 일본의 한 제약회사 연구결과에 따르면 팔자주름이 1cm 늘어날 경우 6살이 더 들어 보인다는 충격적인 결과가 있었습니다.팔자주름은 코의 양 끝에서 입술 끝 언저리까지 생긴 주름으로, 여덟 팔(八)자 모양을 하고 있습니다. 단순한 노화의 신호가 아닌, 우리 얼굴 건강 상태를 알려주는 중요한 지표이기도 합니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."팔자주름이 생기는 진짜 원인 4가지1. 자연스러운 노화 과정나이가 들면서 각종 호르몬과 콜라겐이 손실돼 피부 탄력이 감소하면서 피부가 처지고 지방층이 위축..

유레아플라스마란 무엇인가?유레아플라스마(Ureaplasma)는 비정형 세균의 일종으로, 주로 비뇨생식기계에 감염을 일으키는 미생물입니다. 이 세균은 매우 작아서 일반적인 세균 배양 검사로는 발견하기 어려우며, 특별한 검사 방법이 필요합니다.유레아플라스마는 건강한 성인의 비뇨생식기에도 자연적으로 존재할 수 있지만, 면역력이 약해지거나 특정 조건이 맞으면 감염증을 유발할 수 있습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"유레아플라스마 감염 원인주요 감염 경로성접촉: 가장 흔한 감염 경로수직 감염: 임신 중 모체에서 태아로 전파접촉 감염: 오염된 물건이나 환경을 통한 간접 감염위험 요인여러 성 파트너와의 관계콘돔 미사용면역력 저하임신스트레스항생제 남용 원포 패스터 임신테스트기, 1개입, 3개 - 임신/..

얼굴 볼살이 빠지는 현상, 정상일까 비정상일까?많은 사람들이 다이어트를 하면서 체중은 감소했는데 유독 얼굴 볼살만 과도하게 빠져서 고민하는 경우가 있습니다. 반대로 다이어트를 하지 않았는데도 갑자기 볼이 홀쭉해져서 나이 들어 보이거나 병색이 있어 보인다는 말을 듣는 경우도 있죠.뱃살은 잘 찌고 볼살은 잘 빠지는 특별한 이유가 있으며, 이는 단순한 미용적 문제를 넘어 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 신호일 수 있습니다. 얼굴 볼살이 빠지는 현상을 건강학적 관점에서 자세히 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."얼굴 볼살이 빠지는 주요 원인 분석1. 생리적(정상적) 원인자연스러운 체중 감소다이어트를 하는 사람들을 보면 체중은 줄었는데 볼..