콕콕 쑤시는 왼쪽 아랫배, 단순 변비일까? 증상별 원인과 대처법

갑작스럽게 찾아오는 왼쪽 아랫배 통증, 혹시 나에게도? 왼쪽 아랫배는 소화기관, 비뇨생식기관 등 다양한 장기들이 위치해 있어 통증의 원인도 매우 다양합니다. 콕콕 쑤시거나 묵직한 통증, 혹은 칼로 찌르는 듯한 날카로운 통증 등 그 양상도 여러 가지죠. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증의 흔한 원인부터 주의해야 할 질환, 그리고 대처법까지 자세히 알아보겠습니다.

반응형

"이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"

---

1. 왼쪽 아랫배 통증, 흔한 원인은 무엇일까요?

대부분의 왼쪽 아랫배 통증은 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많습니다. 특히 아래와 같은 경우를 생각해 볼 수 있습니다.

• 소화 불량 및 가스: 과식하거나 소화가 잘 안 되는 음식을 먹었을 때, 혹은 스트레스로 인해 장 운동이 저하되면 가스가 차면서 왼쪽 아랫배에 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다.
• 변비: 배변 활동이 원활하지 않아 변이 장에 오래 머물러 있을 때도 왼쪽 아랫배에 묵직한 통증을 느낄 수 있습니다.
• 근육통: 갑작스러운 운동이나 무리한 활동 후에는 복부 근육에 통증이 생길 수 있습니다.
• 생리통 (여성): 여성의 경우 생리 주기와 관련된 호르몬 변화로 인해 왼쪽 아랫배를 포함한 하복부에 통증을 느끼는 경우가 흔합니다. 배란통으로 인한 통증일 수도 있습니다.

이영애의 건강미식 카무트 브랜드밀 효소 골드, 90g, 2개 - 효소 | 쿠팡

 

---

2. 혹시 위험한 신호일까? 주의해야 할 왼쪽 아랫배 통증!

단순한 불편함을 넘어, 특정 질환을 의심해 볼 수 있는 왼쪽 아랫배 통증도 있습니다. 다음과 같은 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 중요합니다.

• 맹장염 (초기 증상): 맹장염은 초기에는 배꼽 주변이나 명치 부위에서 통증이 시작되다가 점차 오른쪽 아랫배로 이동하는 것이 일반적이지만, 드물게 왼쪽 아랫배 통증을 호소하는 경우도 있습니다. 구토, 발열, 식욕 부진 등이 동반될 수 있습니다.
• 게실염: 대장의 게실(주머니 모양의 돌출부)에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 왼쪽 아랫배 통증이 주된 증상으로 나타나며, 발열, 오한, 메스꺼움, 변비 또는 설사가 동반될 수 있습니다.
• 신장 결석 또는 요로 결석: 신장이나 요로에 결석이 생기면 극심한 옆구리 통증과 함께 왼쪽 아랫배로 통증이 뻗어 나갈 수 있습니다. 혈뇨, 구토, 빈뇨 등이 동반됩니다.
• 과민성 대장 증후군 (IBS): 스트레스나 특정 음식에 의해 장 기능에 이상이 생겨 발생하는 질환입니다. 만성적인 왼쪽 아랫배 통증과 함께 설사, 변비, 복부 팽만감 등이 반복됩니다.
• 자궁외 임신 (여성): 임신 초기에 발생하는 심한 왼쪽 아랫배 통증과 질 출혈은 자궁외 임신의 가능성을 시사할 수 있습니다. 즉시 병원을 방문해야 합니다.
• 난소 낭종 파열 또는 꼬임 (여성): 난소에 생긴 낭종이 파열되거나 꼬였을 때 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.
• 염증성 장 질환 (크론병, 궤양성 대장염): 만성적인 복통, 설사, 체중 감소 등을 동반하는 질환으로, 왼쪽 아랫배 통증이 나타날 수 있습니다.

---

3. 왼쪽 아랫배 통증, 어떻게 대처해야 할까요?

통증의 원인에 따라 대처법이 달라지지만, 일반적으로 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 휴식: 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
• 온찜질: 따뜻한 물주머니나 찜질팩을 왼쪽 아랫배에 올려두면 근육 이완과 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 수분 섭취: 탈수를 막고 장 운동을 원활하게 하기 위해 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 소화에 좋은 음식 섭취: 자극적인 음식보다는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하세요.
• 변비 예방: 섬유질이 풍부한 음식 섭취와 규칙적인 배변 습관으로 변비를 예방하는 것이 중요합니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 복통을 악화시키는 요인이 될 수 있으므로, 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 관리하는 것이 필요합니다.

올바른 곡물효소 프로바이오틱스 블랙, 270g, 1개 - 효소 | 쿠팡

 

---

하지만! 통증이 너무 심하거나, 위에서 언급된 위험한 신호들이 동반된다면 망설이지 말고 즉시 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아야 합니다. 특히 발열, 구토, 설사, 혈변, 체중 감소 등의 증상이 동반될 경우 빠른 진단과 치료가 필요합니다.

왼쪽 아랫배 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 자신의 증상을 잘 관찰하고 적절히 대처한다면 대부분 해결될 수 있습니다. 만약 불안하거나 통증이 지속된다면 주저하지 말고 의료기관을 찾아 정확한 원인을 파악하고 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 통해 미리미리 통증을 예방하는 것도 잊지 마세요!

 

♬여가활동에 도움되는 여행콘텐츠

[K-관광객을 위한]케데헌 성지순례! 넷플릭스 애니메이션 '케이팝 데몬 헌터스' 촬영지 여행코스

 

경주 근교 가볼만한 새로운 랜드마크 경주 황리단길 여행/카페·맛집·주차·포토스팟 소개