맛있는 건강이야기

사운드 배스란?사운드배스(Sound Bath). 말 그대로 소리로 몸을 씻어 낸다는 의미입니다. 사람들이 가지고 있는 여러 감정들 중에서 부정적인 감정은 우리의 몸과 마음에 상처를 남기는데, 이런 부정적인 감정들을 씻어낼 수 있는 시간을 가지는 것이 필요하고, 소리와 함께하는 명상이 좋은 방법이 된다는 것이 사운드배스의 요지입니다.사운드 배스는 악기들이 가진 다양한 소리와 진동을 이용해 몸을 샤워하듯 에너지 리셋을 하는 시간으로, 최근 현대인들의 스트레스 관리와 정신 건강 개선을 위한 새로운 힐링 테라피로 주목받고 있습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"사운드 배스의 건강 효과1. 스트레스 완화 및 심리적 안정사운드 배스의 낮은 주파수의 진동은 몸과 마음을 안정시켜 스트레스를 해소하고, 마..

혹시 요즘, 아무 이유 없이 마음이 조마조마하고, 사소한 일에도 머릿속이 복잡해지진 않으셨나요?사람들 사이에 있으면 숨이 막히고, 혼자 있을 땐 생각이 멈추지 않는 느낌—그런 순간이 반복되면 ‘나, 왜 이러지?’라는 생각이 들 수 있어요.이 글은 그런 마음을 겪고 있는 당신을 위한 이야기입니다.조금은 복잡하지만, 충분히 이해할 수 있고,무엇보다 회복할 수 있는 그 마음의 이름, 불안 장애에 대해 이야기해볼게요."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 마인드비타 스트레스 케어 테아닌 긴장완화 영양제 400mg, 30정, 2개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 118개를 가진 마인드비타 스트레스 케어 테아닌 긴장완화 영양제 400mg, 30..

요즘 따라 사소한 일에도 예민해지고, 머릿속이 복잡하고, 아무 이유 없이 짜증이 나시나요? 그렇다면 ‘스트레스’가 꽤 쌓였다는 신호예요. 현대인이라면 누구나 겪는 스트레스, 하지만 제대로 관리하지 않으면 만성 피로, 불면증, 심지어 고혈압이나 소화불량 같은 신체적인 문제로까지 이어질 수 있어요. "이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 쉼곳 싱잉볼 명상종 휴식 스트레스 마음수련 - 불교 용품 | 쿠팡쿠팡에서 쉼곳 싱잉볼 명상종 휴식 스트레스 마음수련 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 불교 용품 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com 그래서 오늘은!실제로 효과 있는 스트레스 해소법 7가지를 소개해드릴게요. ..