체중계 숫자는 줄었는데 몸매는 그대로인 경험, 있으신가요? 단순한 체중 감량이 아닌 체지방 제거야말로 진짜 다이어트의 핵심입니다. 오늘은 과학적으로 검증된 체지방 분해 음식들과 효과적인 식단 구성법을 소개해드리겠습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다" 체지방 제거의 원리와 중요성체지방은 단순히 외형상의 문제가 아닙니다. 특히 내장지방은 각종 성인병의 원인이 되며, 건강한 삶을 위해서는 반드시 관리되어야 하는 부분입니다. 균형 잡힌 식단을 통해 살코기, 통곡물, 과일, 채소, 건강한 지방을 80~90% 섭취하는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.체지방 제거에 효과적인 다이어트 음식 20가지1. 고단백 식품군닭가슴살체지방 감량의 대표 음식인 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로, 근육량 유지와 함께 ..