스트레스 받으면 자꾸만 먹을 것을 찾고, 결국 후회하며 다이어트를 포기하게 되나요? 특히 달고 짠 음식이 미친 듯이 당긴다면, 단순히 의지력 문제가 아닐 수 있습니다. 우리 몸의 '코티솔' 호르몬이 높아져서 생기는 스트레스성 폭식일 가능성이 높습니다.코티솔은 스트레스에 반응하여 분비되는 호르몬로, '스트레스 호르몬'이라고도 불립니다. 적당량의 코티솔은 우리 몸의 생존에 필요하지만, 만성적으로 높아지면 식욕을 자극하고 특히 복부 지방 축적을 유도하여 다이어트를 망치는 주범이 됩니다.오늘은 코티솔 수치를 낮추고, 스트레스성 폭식에서 벗어나 건강하게 다이어트하는 방법을 알려드릴게요!"이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"코티솔이 높으면 왜 살이 찔까?코티솔 수치가 높으면 우리 몸에 다음과 같은 변화가 나..
