신장은 우리 몸의 정수기와 같은 역할을 합니다. 혈액 속 노폐물과 독소를 걸러내고, 체내 수분과 전해질 균형을 조절하며, 혈압 조절과 적혈구 생성에도 관여하는 중요한 장기입니다.한번 손상된 신장은 회복이 어렵기 때문에 평소 올바른 식습관으로 신장 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 신장 기능을 보호하고 강화하는 데 도움이 되는 음식들을 자세히 알아보겠습니다.신장에 좋은 음식 BEST 101. 양배추양배추는 칼륨 함량이 낮으면서도 비타민 K, C, B6가 풍부한 신장 친화적 채소입니다. 항산화 성분인 파이토케미컬이 풍부하여 신장 세포를 보호하고 염증을 감소시킵니다. 샐러드나 쌈으로 먹거나 살짝 데쳐서 섭취하면 좋습니다. GNM자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 90ml, 100개 - 양배..