#[건강빵 만들기]다이어트간식/당뇨빵 레시피

• 다이어트간식 당뇨빵 만들기

오늘은 탄수화물 재료를 쓰지않고 단백질과 지방재료를 이용해 당분을 줄인 건강빵 레시피를 소개해 볼까해요. 건강한 다이어트 빵, 사과당근아몬드빵을 소개할게요. 이 빵은 밀가루가 들어가지 않아서 당뇨인들도 안심하고 먹을 수 있는 건강한 간식이에요. 그럼, 시작해볼까요? 🍏🥕

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재료 준비하기

먼저, 필요한 재료를 준비해볼게요. 총 4가지 재료가 필요해요:

*재료:계란4개,사과1개,당근1개,아몬드20알,계피가루1/3T

• 당근 : 작게 잘라서 준비합니다.
• 사과 : 껍질을 채로 사용할 것이므로 깨끗이 세척한 후 적당한 크기로 자르세요.
• 계란 : 4개 준비해요.
• 아몬드 : 아몬드20알을 준비합니다

이제 준비된 재료들을 이제 믹서기에 차례로 넣어주세요.

믹서기에 넣은재료를 갈아줍니다.

반죽이 준비되면, 전자렌지 사용 가능한 용기를 준비해 용기에 오일을 얇게 바릅니다.

먼저 아몬스를 슬라이스 해서 밑에 깔아주시고,갈아낸 반죽을 넣어주세요.

재료를 담은 용기에 랩을 씌우고 랩에 구멍을 뚫어 줍니다

이제 전자렌지에 넣고 7분정도 돌려줍니다. 이때 7분정도에 수분이 남아 있으면 2분 더 돌려줍니다

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이제 완성된 빵을 꺼내 잘라서 드시면 됩니다

완성된 당뇨빵은 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 다이어트에 정말 좋은 간식이에요. 건강한 재료로 만들어서 마음껏 즐길 수 있습니다.

이렇게 간단하게 만들 수 있는 건강빵 다이어트에 도움되실거예요. 당뇨인들도 안심하고 먹을 수 있는 간식이니, 꼭 한번 만들어보세요! 여러분의 건강한 다이어트에 도움이 되길 바랄게요. 😊