#비타민C vs 압타민C의 효능과 비교분석

요즘 들어 영양제시장이 커지면서 비타민C의 업그레이드 영양성분인 압타민C의 관심이 커지고 있습니다. 비타민C와 압타민C는 영양기호는 동일하지만 기능과 효과는 동일하지 않은 영양성분입니다.

그러면 어떠한 부분에 차이가 있는지 비교분석해보고 인체에 미치는 효능에 대해 알아보겠습니다

비타민 C와 압타민 C는 모두 중요한 항산화 성분으로, 면역 강화 및 세포 보호에 중요한 역할을 합니다. 그러나 둘의 기능에 있어 중요한 차이가 있습니다.

1. 비타민 C (아스코르빈산)

비타민 C는 인간이 체내에서 합성할 수 없는 필수 비타민으로, 다양한 생리적 기능에 기여합니다.

• 주요 효능:
  • 면역 강화: 비타민 C는 면역 시스템을 활성화시켜 감기 및 감염에 대한 저항력을 높입니다.
  • 항산화 작용: 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고 노화 및 만성 질환 예방에 도움이 됩니다.
  • 콜라겐 합성: 피부, 혈관, 뼈 등 조직의 구조를 유지하는 콜라겐 생성을 도와줍니다.
  • 철분 흡수 촉진: 식물성 철분의 흡수를 도와 빈혈 예방에 기여합니다.

2. 압타민 C

압타민 C는 비타민 C의 변형으로, 산화되지 않은 상태로 더 효과적인 항산화 작용을 제공합니다. 이 제품은 비타민 C가 체내에서 산화되는 것을 방지하고 흡수율을 극대화한 형태로 제시됩니다.

 

• 주요 효능:
  • 향상된 항산화 효과: 비타민 C가 산화되지 않아서 더 오랜 시간 동안 활성 상태로 유지됩니다. 이는 체내에서 강력한 항산화 효과를 제공하여 세포 보호 및 노화 방지에 더욱 효과적입니다.
  • 신경 보호: 압타민 C는 신경 세포 보호와 재생에 도움을 줄 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 이는 스트레스 및 신경 손상 예방에 유리합니다.
  • 염증 완화 및 면역 증진: 압타민 C는 면역 시스템을 강화하고 염증을 완화시키는 데 뛰어난 효과를 나타낼 수 있습니다.
  • 체내 흡수율 향상: 비타민 C의 흡수율을 높여 빠르게 체내에서 효과를 발휘할 수 있도록 도와줍니다.

    

식이요법에서의 활용

압타민C는 일반 식이요법에서도 활용될 수 있습니다. 일상적인 식사에서 충분한 비타민 C를 섭취하기 어려운 경우, 압타민C와 같은 보충제를 통해 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다. 예를 들어, 과일 및 채소에서 비타민 C를 얻는 것이 일반적이지만, 압타민C는 이러한 식품과 병행하여 섭취할 때 효과를 극대화할 수 있습니다.

특히, 스트레스를 많이 받거나 면역력이 저하된 경우 압타민C의 섭취가 도움이 될 수 있습니다.

압타민C 관련 연구 및 기사

압타민C에 대한 연구는 계속 진행 중이며, 다양한 결과들이 발표되고 있습니다. 예를 들어, 후생신보에서는 압타민C의 면역 체계 활성화 효과에 대한 세미나가 개최되었다고 보도하였습니다. 또한, 팜뉴스에서는 압타민C가 식약처의 식품첨가물로 허가받았다는 소식도 있습니다.

이러한 정보들은 압타민C가 단순한 보충제를 넘어, 다양한 건강 문제에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다.

최근 연구에 따르면, 압타민C는 혈액 및 뇌 내 활성형 항산화 물질의 농도를 높여 파킨슨병 치료 효과가 있다는 결과도 발표되었습니다. 이러한 연구 결과는 압타민C가 단순한 비타민 C 보충제를 넘어서, 특정 질환의 예방 및 치료에까지 활용될 수 있음을 시사합니다.

식이요법에서의 활용

압타민C는 일반 식이요법에서도 활용될 수 있습니다. 일상적인 식사에서 충분한 비타민 C를 섭취하기 어려운 경우, 압타민C와 같은 보충제를 통해 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다. 예를 들어, 과일 및 채소에서 비타민 C를 얻는 것이 일반적이지만, 압타민C는 이러한 식품과 병행하여 섭취할 때 효과를 극대화할 수 있습니다.특히, 스트레스를 많이 받거나 면역력이 저하된 경우 압타민C의 섭취가 도움이 될 수 있습니다.

 압타민C의 부작용

압타민C는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 과다 복용 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 주의해야 할 점은 다음과 같습니다:

• 소화 불량: 고용량 섭취 시 발생할 수 있습니다.
• 설사: 비타민 C의 과다 섭취는 설사를 유발할 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 드물지만, 특정 성분에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

따라서, 압타민C를 복용하기 전에는 본인의 건강 상태를 고려하고, 필요 시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

압타민C 복용 방법

압타민C의 복용 방법은 간단합니다. 일반적으로 하루 1알을 아침에 충분한 물과 함께 복용하는 것이 권장됩니다. 필요에 따라 12시간 간격으로 한 알씩 추가로 복용할 수도 있으며, 하루 최대 2알까지 섭취할 수 있습니다.

비타민 C vs 압타민 C 비교요약

특성비타민 C압타민 C

항산화 효과	기본적인 항산화 작용	더욱 강화된 항산화 효과
흡수율	체내 흡수율이 상대적으로 낮을 수 있음	흡수율이 높아 체내에서 더욱 효과적
신경 보호	신경 보호 효과가 상대적으로 낮음	신경 세포 보호와 재생 촉진 효과
면역 강화	면역 증진 효과가 있음	면역 증진 효과가 더 강하게 나타남
염증 완화	염증 완화 작용이 있음	염증을 더 효과적으로 완화
사용 기간	일정 기간 사용 후 산화될 수 있음	장기적인 사용이 가능, 산화되지 않음

 

• 비타민 C는 기본적인 면역 강화 및 항산화 효능을 제공하지만, 체내에서 빠르게 산화되어 그 효과가 제한적일 수 있습니다.
• 압타민 C는 비타민 C의 산화를 방지하고, 흡수율을 높이며, 장기적인 항산화 및 면역 강화 효과를 제공하는 개선된 형태입니다. 신경 보호 및 염증 완화 등 추가적인 효능을 제공하는 점에서 기능이 강화된 버전이라 할 수 있습니다.

따라서, 더 강력하고 지속적인 효과를 원한다면 압타민 C가 더 유리할 수 있습니다.

바노 이왕재박사 비타민C 1000mg, 120g, 1개 - 비타민C | 쿠팡

"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."