맛있는 건강이야기

"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 뉴케어 당플랜 호두맛, 200ml, 30개 - 영양식 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 52591개를 가진 뉴케어 당플랜 호두맛, 200ml, 30개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 영양식 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 요즘 피곤하고, 물을 자주 마시게 되고, 이상하게 단 음식이 더 땡기는데… 혹시 당뇨병 전조 증상일까요?많은 분들이 '당뇨병' 하면 무섭고, 나랑은 거리가 먼 병이라고 생각하시지만 사실 초기 당뇨는 아주 흔하고 조용하게 찾아옵니다.오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 체크리스트 보시고 해당되는 항목이 있다면, 꼭 전문의 상담을 받아보세요! 당뇨병은 **혈당(..

혈당 스파이크는 우리가 먹는 음식에 따라 혈당이 급격히 오르는 현상을 의미해요. 주로 당분이 많이 포함된 음식이나 탄수화물의 과다 섭취로 인해 발생하죠. 이 현상이 빈번하게 나타나면 당뇨병이나 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있답니다. 그렇다면 혈당 스파이크의 원인과 예방 방법에 대해 좀 더 자세히 알아볼게요.혈당스파이크원인혈당 스파이크의 원인은 다양해요. 가장 대표적인 것은 고당도 음식을 섭취하는 것이죠. 특히, 흰빵이나 설탕이 많이 포함된 과자 같은 고지방, 고당 음식을 자주 먹으면 혈당이 급격히 오를 수 있어요. 그 외에도 불규칙한 식사, 과식, 운동 부족, 스트레스 등도 혈당 스파이크를 유발하는 주요 요인이에요.또한, 나쁜 생활습관 역시 영향을 미치죠. 예를 들어, 수면 부족은 우리..