현대사회의 숨겨진 건강 위협, 불면증불면증은 수면의 질과 양에 관련된 문제로 인해 발생하는 장애로서 성인인구의 33%-50%가 경험할 정도로 흔한 수면장애입니다. 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로 OECD 평균보다 18% 부족하며, 수면의 질과 양에 만족하는 비율도 글로벌 평균의 75% 수준에 그치고 있어, 불면증은 더 이상 개인의 문제가 아닌 사회적 건강 이슈로 대두되고 있습니다.특히 주목할 점은 우리나라 노인 인구의 약 12.5%가 수면의 질이 낮고, 22%는 과도한 주간 졸음을 겪으며, 무려 51.3%가 불면증을 경험한다는 최근 연구 결과입니다. 이는 불면증이 단순한 수면 문제를 넘어 전반적인 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미치는 질환임을 보여줍니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되..