맛있는 건강이야기

최근 들어 바이러스, 세균, 환경 오염 등으로 인해 면역력 저하 문제가 심각해지고 있습니다.면역력이 약해지면 단순 감기부터 만성 질환, 심각한 감염병까지 발생할 수 있어요.그래서 많은 사람들이 약에 의존하지 않고 자연스럽게 면역력을 높이는 방법을 찾고 있습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 조은약초 인도산 강황가루, 300g, 2개 - 강황/진저/계피 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 6885개를 가진 조은약초 인도산 강황가루, 300g, 2개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 강황/진저/계피 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 자연 요법은 몸의 자생력을 키워 면역체계 자체를 강화하는 데 중점을 둡니다.이번 글에서는 과학적으로 검증..

간은 몸속 해독 공장이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다.음식으로 섭취한 영양소를 대사하고, 독소를 해독하며, 필요한 에너지를 저장하는 등 다양한 기능을 담당하죠.하지만 간이 제대로 기능하지 못하면 피로, 소화불량, 만성 질환 등 전신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.간 건강을 지키기 위해서는 간에 좋은 음식도 중요하지만,어떤 영양소를 충분히 섭취하느냐가 핵심입니다.이번 글에서는 간 기능을 회복하고 보호하는 필수 영양소와이를 포함한 식품을 전문적으로 알려드릴게요!간 건강을 위한 필수 영양소 5가지1. 비타민 A간 건강과 세포 재생에 중요한 역할을 합니다.항산화 작용으로 간을 산화 스트레스로부터 보호하고, 지방간 예방에도 도움이 됩니다.함유 식품: 당근, 시금치, 고구마, 달걀노른자, 간유섭취 시 주의..

"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 물 한방울 넣지 않은 진짜 자연비책 유기농레몬즙 - 레몬주스 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 1197개를 가진 물 한방울 넣지 않은 진짜 자연비책 유기농레몬즙! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 레몬주스 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 오늘은 상큼한 레몬에 대해 이야기해보려 해요. 레몬은 항산화물질을 다량 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 주는 과일인데요,그럼 지금부터 레몬에 대해 알아볼까요?레몬 한 개에는 대략 30-40mg의 비타민 C가 함유되어 있어 일일 권장 섭취량의 일부를 충족해줄 수 있습니다 특히 추운 겨울철에는 레몬 즙을 물에 타서 마셔 면역력을 높이는 것이 좋은 방법일 수 있습니다.또..

요즘 들어 영양제시장이 커지면서 비타민C의 업그레이드 영양성분인 압타민C의 관심이 커지고 있습니다. 비타민C와 압타민C는 영양기호는 동일하지만 기능과 효과는 동일하지 않은 영양성분입니다.그러면 어떠한 부분에 차이가 있는지 비교분석해보고 인체에 미치는 효능에 대해 알아보겠습니다비타민 C와 압타민 C는 모두 중요한 항산화 성분으로, 면역 강화 및 세포 보호에 중요한 역할을 합니다. 그러나 둘의 기능에 있어 중요한 차이가 있습니다.1. 비타민 C (아스코르빈산)비타민 C는 인간이 체내에서 합성할 수 없는 필수 비타민으로, 다양한 생리적 기능에 기여합니다.주요 효능:면역 강화: 비타민 C는 면역 시스템을 활성화시켜 감기 및 감염에 대한 저항력을 높입니다.항산화 작용: 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고..