매일 밤 숙면을 취하는 것이 얼마나 중요한지 모두 잘 알고 있지만, 실제로 좋은 수면을 취하는 것이 쉽지 않죠.우리가 자는 동안 몸은 회복하고 재충전하는 시간을 가지게 되는데, 그 시간이 제대로 이뤄지지 않으면 수면부족피로가 쌓여 하루를 버티기 힘들어집니다.그렇다면, 우리가 잘 자는 몸을 만들기 위해서는 어떤 음식들이 도움이 될까요?이 글에서는 수면의질개선에 효과적인 수면에 좋은 음식 10가지를 소개하며, 피로 회복과 숙면을 돕는 영양소를 함께 알려드립니다.숙면을 위한 첫 걸음은 바로 식습관에서 시작됩니다.지금부터, 수면을 위한 최고의 음식을 확인해보세요! 뉴트리디데이 프리미엄 타트체리 타블렛, 90정, 1개 - 비타민/건강식품 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 4402개를 가진 뉴트리디데이 프리미엄 ..