혹시 혈압 때문에 걱정하고 계신가요?특별한 증상은 없는데 건강검진에서 ‘고혈압 주의’라는 말을 들으면순간 머릿속이 복잡해지죠. 약을 먹어야 할까? 식단은 어떻게 바꿔야 하지?하지만 좋은 소식!약 없이도 혈압을 낮추는 방법, 바로 생활습관 개선에 있다는 것!오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 **‘혈압 낮추는 생활 습관 7가지’**를 알려드릴게요.✅ 1. 나트륨 줄이기 – 싱겁게 먹는 습관부터!한국인의 식탁은 짠맛이 강한 편이에요.된장찌개, 김치, 젓갈… 맛은 있지만 나트륨 섭취가 많으면 혈압도 높아질 수밖에 없어요.👉 이렇게 실천해보세요!국물은 적게, 건더기 위주로 먹기저염 간장, 허브소금 활용외식보다 집밥, 가공식품 줄이기"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습..