맛있는 건강이야기

요즘 헬스나 필라테스 하시는 분들 사이에서 "코어(core) 운동" 얘기 정말 자주 나오죠? 트레이너분들도 운동할 때 항상 강조하는 말이 있어요.“자, 코어 힘 주세요~ 배 당기고~”그런데 여기서 한 가지 의문!코어가 도대체 뭘 말하는 거고, 왜 이렇게 중요하다고 할까요? "이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 재미어트 스파인코렉터 바로폼 필라테스기구 - 필라테스 기구/리포머 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 1821개를 가진 재미어트 스파인코렉터 바로폼 필라테스기구! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 필라테스 기구/리포머 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com🌟 코어(core)란?코어는 우리 몸의 ‘중심(core)’이에요.복부, 허리, 골반,..

채연 감량 비결 두빼빼 체인지업변신무죄! 다이어트 새출발 응원해 채연이 쏜다! 두빼빼 체인지업 특급 혜택 나의 다이어트 성공 가능성 전문 상담받고 특별혜택 받으세요 체지방 개선 허니베리 등 기능성 원료 7가지 식약처iryan.kr 요즘 핫한 건강관리법, 바로 간헐적 단식(Intermittent Fasting) 에 대해 이야기해보려 해요.혹시 “끼니를 거르면 건강에 안 좋은 거 아니야?”라고 생각하셨다면, 이 글 끝까지 읽어보세요. 생각이 바뀔지도 몰라요! "이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 고시히카리 부드러운 프리미엄 현미 골든밥 95% 4kg, 4kg, 2개 - 현미 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 1933개를 가진 고시히카리 부드러운 프리미엄 현미..

요즘 잠 잘 자고 계신가요?아침에 일어나도 개운하지 않고, 자꾸만 깨어나고, 낮에 피곤한데도 밤엔 잠이 안 오는…이런 악순환, 정말 지긋지긋하죠.사실 ‘수면의 질’은 단순히 몇 시간을 자느냐보다 얼마나 깊이, 안정적으로 자느냐가 더 중요하답니다. 오늘은 ‘잘 자는 법’을 몰라서 밤마다 고생하는 분들을 위해, 현실적이고 실천 가능한 수면의 질 향상 팁을 정리해봤어요."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." [1+1] 어바인랩 WPE 식물성 멜라토닌 함유 멜라레브 MELAREV, 30정, 1박스 - 기타건강식품 | 쿠팡현재 별점 5.0점, 리뷰 117개를 가진 [1+1] 어바인랩 WPE 식물성 멜라토닌 함유 멜라레브 MELAREV, 30정, 1박스! 지금 쿠팡에..