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건강관리팁 163

“콩팥이 보내는 경고신호 7가지” 신장질환 초기증상 체크리스트/신장에 좋은 식단표 정리하니 일상화 해보세요!

채연 감량 비결 두빼빼 체인지업변신무죄! 다이어트 새출발 응원해 채연이 쏜다! 두빼빼 체인지업 특급 혜택 나의 다이어트 성공 가능성 전문 상담받고 특별혜택 받으세요 체지방 개선 허니베리 등 기능성 원료 7가지 식약처iryan.kr 우리 몸속에는 노폐물을 걸러주는 콩팥, 즉 신장이 있습니다.하루 150리터가 넘는 혈액을 걸러내며, 소변으로 몸속 찌꺼기를 배출해주는 역할을 하죠.그런데 이 신장이 이상해지면, 몸 여기저기에서 눈에 잘 띄지 않는 신호들이 나타나기 시작합니다.특히 40~60대 중장년층에서는 이걸 그냥 나이 탓이라고 넘기기 쉬워요.하지만 방치하면 만성 신부전으로 진행될 수 있어 꼭 체크해야 합니다.✅ 신장은 어떤 역할을 하나요?신장, 또는 콩팥은 몸속 노폐물을 걸러내고 수분·전해질 균형을 유지하는..

건강관리팁 2025.04.21

밤마다 가려운 피부… 혹시 옴? 초기증상과 예방법 알아보기[사진 없이도 구별법]

하루 이틀 정도 가려운 건 그냥 피부 예민해서 그럴 수도 있죠. 그런데 이게 밤마다 더 심해지고, 긁어도 긁어도 시원하지 않은 가려움이라면? 혹시 *‘옴’*일 수도 있습니다.옴이란?‘옴(Scabies)’은 **옴 진드기(사르코프테스 스카비아이)**라는 미세한 기생충이 피부에 침투해 발생하는 전염성 질환입니다. 보통 피부 접촉이나 의류·침구 공유로 감염되며, 집단 생활하는 환경에서 자주 발생해요.옴 증상, 어떻게 나타날까?심한 가려움증 (특히 밤에 심해짐)손가락 사이, 손목, 겨드랑이, 배꼽 주위, 성기 주변에 발진작은 물집, 딱지, 긁힌 자국 등얇고 S자 모양의 선(옴굴)이 피부에 보이기도 함👉 특히 밤에 가려움이 심해지고, 온몸이 아니라 특정 부위만 가렵다면 의심해볼 필요가 있어요."이 포스팅은 쿠팡..

건강관리팁 2025.04.21

#고지혈증 초기 관리, 어떻게 시작할까?[고지혈증에 좋은 하루 식단/고지혈증과 고혈압, 같이 관리하는 법]

장 건강과 다이어트! 이젠 바루빼 시리즈 다이어트로 한 번에!!바루 뺄 수 밖에 없는 바루 빠질 수 밖에 없는 바루 쉽게 할 수 있는 바루빼 시리즈 다이어트 “한 번으로 끝나는 다이어트의 정석!” 실패 없는 다이어트, 재구매 없는 이유를 경험하세요. “결iryan.kr 약 먹기 전 꼭 알아야 할 생활습관 & 식단 팁“건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요. 어떻게 해야 할까요?”많은 분들이 고지혈증 ‘초기’ 진단을 받고 이런 고민을 하세요.약을 먹기엔 이르고, 안 먹자니 찜찜하죠.지금부터 소개할 생활습관 개선만으로도 충분히 조절할 수 있는 단계예요.지금부터 시작하면 약 없이도 관리 가능합니다!"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 퀘이커 마시는 오트..

건강관리팁 2025.04.18

오른쪽 아랫배통증, 그냥 넘기지 마세요! 원인부터 대처법까지 자세히 알려드립니다

채연 감량 비결 두빼빼 체인지업변신무죄! 다이어트 새출발 응원해 채연이 쏜다! 두빼빼 체인지업 특급 혜택 나의 다이어트 성공 가능성 전문 상담받고 특별혜택 받으세요 체지방 개선 허니베리 등 기능성 원료 7가지 식약처iryan.kr 여자 오른쪽 아랫배 통증, 생리 때문만은 아닐 수 있어요!일상에서 흔하게 느낄 수 있는 배의 통증, 그중에서도 오른쪽 아랫배 통증은 그냥 지나치기 쉬운 증상 같지만, 때로는 응급상황을 알리는 경고 신호일 수 있습니다. 특히 통증이 반복되거나 심해진다면 반드시 원인을 파악해보는 것이 중요합니다.이번 글에서는 오른쪽 아랫배 통증의 주요 원인, 동반 증상, 그리고 언제 병원에 가야 하는지 등을 의학적인 정보를 토대로 자세히 알려드릴게요."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에..

건강관리팁 2025.04.17

가임기 계산법, 정확하게 알고 계신가요? (임신 계획 필수 정보)

채연 감량 비결 두빼빼 체인지업변신무죄! 다이어트 새출발 응원해 채연이 쏜다! 두빼빼 체인지업 특급 혜택 나의 다이어트 성공 가능성 전문 상담받고 특별혜택 받으세요 체지방 개선 허니베리 등 기능성 원료 7가지 식약처iryan.kr 임신 계획 중이라면 꼭 알아야 할 필수지식-> 가임기 계산법, 배란일 계산, 임신 가능 시기, 생리 주기 앱 추천까지~안녕하세요! 😊오늘은 많은 분들이 궁금해하는 **‘가임기 계산법’**에 대해 이야기해볼게요. 임신을 계획 중인 분들, 피임이 중요한 분들 모두 꼭 알고 있어야 할 내용이니까요! "이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 일양약품 멜라 포 유정, 60정, 1개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 ..

건강관리팁 2025.04.17

하지정맥류 초기증상과 예방 스트레칭 – 다리 건강 지키는 첫걸음

채연 감량 비결 두빼빼 체인지업변신무죄! 다이어트 새출발 응원해 채연이 쏜다! 두빼빼 체인지업 특급 혜택 나의 다이어트 성공 가능성 전문 상담받고 특별혜택 받으세요 체지방 개선 허니베리 등 기능성 원료 7가지 식약처iryan.kr ▷자꾸 다리가 붓고 무거운 느낌이 든다면?하루 종일 앉아서 일하거나 오래 서 있는 직업을 가지고 계신가요?퇴근하고 나면 다리가 붓고, 종아리가 터질 것처럼 뻐근한 느낌이 든다면 하지정맥류의 초기증상일 수 있습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 아이워너 듀얼 캐프 스트레칭 시스템 - 기타 헬스소품 | 쿠팡현재 별점 4.3점, 리뷰 104개를 가진 아이워너 듀얼 캐프 스트레칭 시스템! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타 ..

건강관리팁 2025.04.16

“가정·식당 필수품! 하임리히법 응급처치기구 사용법과 추천 제품”

내 스마트폰이 해킹당하고 있다? 지금 무료로 확인하세요!내 스마트폰이 해킹당하고 있다? 지금 무료로 확인하세요!! 스마트폰해킹! 당신은 안전하십니까? USIM 스마트인증으로 지금 확인해보세요 100% 해킹 없이 안전한 금융 보안 서비스 미래창조과학부iryan.kr 오늘은 정말 **모두에게 꼭 필요한 응급처치템! ‘하임리히법 키트’**에 대해 소개해보려 해요.혹시 누군가 음식이 목에 걸려 숨을 못 쉬는 상황, 겪어보신 적 있으신가요?당황하고 어쩔 줄 모를 때, 제대로 된 응급처치를 못 하면 큰일 날 수도 있어요.이럴 때 정말 유용한 게 바로 👉 하임리히법 키트입니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 기도 폐쇄 방지 응급 키트 세트 트렁크 베란다 사업장..

건강관리팁 2025.04.16

#혈압 낮추는 법! 약 없이도 가능한 생활 습관 7가지

장 건강과 다이어트! 이젠 바루빼 시리즈 다이어트로 한 번에!!바루 뺄 수 밖에 없는 바루 빠질 수 밖에 없는 바루 쉽게 할 수 있는 바루빼 시리즈 다이어트 “한 번으로 끝나는 다이어트의 정석!” 실패 없는 다이어트, 재구매 없는 이유를 경험하세요. “결iryan.kr 혹시 혈압 때문에 걱정하고 계신가요?특별한 증상은 없는데 건강검진에서 ‘고혈압 주의’라는 말을 들으면순간 머릿속이 복잡해지죠. 약을 먹어야 할까? 식단은 어떻게 바꿔야 하지?하지만 좋은 소식!약 없이도 혈압을 낮추는 방법, 바로 생활습관 개선에 있다는 것!오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 **‘혈압 낮추는 생활 습관 7가지’**를 알려드릴게요.✅ 1. 나트륨 줄이기 – 싱겁게 먹는 습관부터!한국인의 식탁은 짠맛이 강한 편이에요.된장찌개,..

건강관리팁 2025.04.16

"임신 극초기 증상 체크리스트|생리 전 증상과의 차이점은?"

장 건강과 다이어트! 이젠 바루빼 시리즈 다이어트로 한 번에!!바루 뺄 수 밖에 없는 바루 빠질 수 밖에 없는 바루 쉽게 할 수 있는 바루빼 시리즈 다이어트 “한 번으로 끝나는 다이어트의 정석!” 실패 없는 다이어트, 재구매 없는 이유를 경험하세요. “결iryan.kr 임신 극초기 증상, 생리 전 증상과 어떻게 다를까?임신을 기다리는 여성이라면 ‘이게 생리 전 증상일까, 아니면 임신 징후일까?’라는 고민 한 번쯤 해보셨을 거예요. 특히 임신 극초기, 즉 배란 후 착상이 막 시작된 시기에는 헷갈릴 만한 증상이 많아요. 이 글에서는 임신 극초기에 나타나는 증상들을 자세히 정리해드릴게요."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 해피테일즈 임산부 바디필로우 - 바디..

건강관리팁 2025.04.16

"모야모야병 증상과 치료법: 어린이와 성인을 위한 완벽 가이드

내 스마트폰이 해킹당하고 있다? 지금 무료로 확인하세요!내 스마트폰이 해킹당하고 있다? 지금 무료로 확인하세요!! 스마트폰해킹! 당신은 안전하십니까? USIM 스마트인증으로 지금 확인해보세요 100% 해킹 없이 안전한 금융 보안 서비스 미래창조과학부iryan.kr 혹시 '모야모야병'이라고 들어보셨나요? 생소하게 느껴질 수도 있지만, 생각보다 많은 사람들이 앓고 있는 희귀 질환입니다. 특히 어린아이들과 30~40대 성인에게도 발생할 수 있어서, 조기 진단과 치료가 매우 중요하답니다. 오늘은 뇌혈관 희귀질환인 모야모야병에 대해 자세히 알아보려고 해요.▣ 모야모야병이란?모야모야병은 뇌의 주요 혈관(내경동맥)이 점차 좁아지면서, 뇌로 가는 혈류가 줄어들고, 뇌는 이를 보상하기 위해 가느다란 작은 혈관들을 생성하..

건강관리팁 2025.04.15
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