맛있는 건강이야기

거북목 증후군은 정식 의학명으로는 '일자목 증후군' 또는 '전방두부자세(Forward head posture)'라고 불리는 현대인의 대표적인 근골격계 질환입니다. 장시간 동안 전자기기를 사용하거나 몸을 특정한 좋지 않은 자세로 오래 유지하면 발생할 수 있으며, 10~20대 젊은이들의 유병률도 적지 않은 편입니다.정상적인 목뼈(경추)는 완만한 C자 곡선을 이루고 있지만, 거북목 증후군이 발생하면 목이 앞으로 빠져나와 거북이처럼 보이는 자세가 됩니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다" 거북목의 주요 원인1. 전자기기 과사용스마트폰, 노트북, 태블릿 등을 사용하는 동안 몸을 특정한 자세로 오랜 시간을 유지하는 것이 가장 큰 원인입니다.2. 잘못된 자세 습관장시간 컴퓨터 작업책상에 엎드려 공부하는 자..

최근 10년 새 폐렴 사망률이 302.9%나 증가했다는 충격적인 통계를 아시나요? 65세 이상 고령자가 폐렴에 걸리면 사망확률이 70배 이상 급격하게 증가한다는 보고도 있습니다.폐렴은 더 이상 단순한 호흡기 질환이 아닙니다. 특히 노인에게는 암보다도 더 치명적일 수 있는 질환으로, 조기 발견과 예방이 생명을 좌우할 수 있습니다. 이 글을 통해 노인성 폐렴의 모든 것을 알아보고, 소중한 가족의 건강을 지키는 방법을 배워보세요.노인성 폐렴이란? - 기본 이해하기노인성 폐렴은 65세 이상 고령자에게 발생하는 폐의 급성 감염성 질환으로, 세균, 바이러스, 진균 등 다양한 병원체에 의해 발생합니다. 65세 이상의 노인에서 폐렴 발생율이 더 높은 것은 아니지만 일단 폐렴에 걸린 노인 환자는 사망할 가능성이 높아서 ..

거울 속 내 모습이 예전보다 나이 들어 보인다면? 팔자주름이 문제일 수 있습니다매일 아침 거울을 볼 때마다 콧방울에서 입꼴까지 깊게 파인 주름이 신경쓰이시나요? 일본의 한 제약회사 연구결과에 따르면 팔자주름이 1cm 늘어날 경우 6살이 더 들어 보인다는 충격적인 결과가 있었습니다.팔자주름은 코의 양 끝에서 입술 끝 언저리까지 생긴 주름으로, 여덟 팔(八)자 모양을 하고 있습니다. 단순한 노화의 신호가 아닌, 우리 얼굴 건강 상태를 알려주는 중요한 지표이기도 합니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."팔자주름이 생기는 진짜 원인 4가지1. 자연스러운 노화 과정나이가 들면서 각종 호르몬과 콜라겐이 손실돼 피부 탄력이 감소하면서 피부가 처지고 지방층이 위축..