맛있는 건강이야기

다이어트, 매번 결심하지만 작심삼일로 끝나시나요? 혹시 "내가 게을러서 그런가?" 하고 자책하고 계신가요? 그럴 수도 있지만, 어쩌면 당신의 성향과 맞지 않는 방법을 고수하고 있어서 그럴지도 모릅니다!요즘 핫한 **MBTI(성격 유형 검사)**를 다이어트에 접목시켜보면 어떨까요? 특히 혼자만의 시간을 중요시하고 내향적인 성향이 강하며, 때로는 계획성이 부족해 '게으르다'는 오해를 받기도 하는 INFP 유형이라면 주목해주세요! INFP가 다이어트에 성공할 수 있는 특별한 운동 루틴을 알려드릴게요."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"INFP, 당신은 어떤 사람인가요?INFP는 '잔다르크형'이라고도 불리며, 다음과 같은 특징을 가집니다.이상주의적이고 감성적: 의미 있는 일에 몰두하며, 감정적으로 깊이..

복통이 자주 반복되거나, 소화불량이 일상처럼 느껴진다면 췌장을 의심해봐야 합니다.췌장은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 중요한 장기이며, 췌장에 생긴 이상은 조기 발견이 매우 어렵고 증상이 나타났을 땐 이미 진행된 경우가 많기 때문이죠.오늘은 많은 분들이 헷갈려 하시는 췌장염과 췌장암의 차이점, 증상, 원인, 예방법 등을 중심으로 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다" 췌장이란 무엇인가요?췌장은 위장 뒤편, 복부 깊은 곳에 위치한 장기로,음식물 소화를 돕는 소화 효소(아밀라아제, 리파아제 등)혈당 조절을 위한 인슐린, 글루카곤 같은 호르몬을 분비하는 중요한 역할을 합니다.문제는 췌장은 염증이나 암이 생겨도 초기에 자각 증상이 거의 없다는 점입니다. 그래서 ‘침묵의 장기’라고 불리기도 합..

최근 이유 없이 기운이 없고, 잠을 잘 못 자거나, 매사에 흥미를 잃어버리셨나요? 많은 분들이 이러한 증상들을 단순한 스트레스나 일시적인 기분 탓으로 여기곤 합니다. 하지만 이처럼 일상생활에 영향을 미치는 변화가 2주 이상 지속된다면, 우울증 초기 증상일 수 있습니다. 우울증은 마음의 감기라고 불릴 만큼 흔한 질병이지만, 방치할 경우 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 지금부터 우울증 초기 증상들을 자세히 알아보고, 혹시 나에게도 해당되는지 점검해 보는 시간을 갖겠습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"1. 우울증, 왜 조기 발견이 중요할까요?우울증은 뇌의 신경전달물질 불균형과 관련된 질환으로, 단순히 "마음이 약해서" 생기는 것이 아닙니다. 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 매우..