맛있는 건강이야기

요즘 검색 급증 중인 ‘선상태선’이란?최근 인터넷과 피부질환 커뮤니티를 중심으로 ‘선상태선’이라는 생소한 용어가 주목받고 있습니다.특히 손바닥이나 발바닥에 이상한 선처럼 생긴 무늬가 생기고 가려움까지 동반되면, 많은 이들이 이 증상을 ‘선상태선’으로 검색하게 됩니다.하지만 놀랍게도 ‘선상태선(船上胎線)’은 공식 의학 진단명은 아닙니다.그럼에도 불구하고 특정한 피부병의 전조 증상이나 감염성 질환의 징후로 의심되는 사례가 늘고 있죠. 2025년 5월 수원 코베 베이비페어&유아교육전 무료입장 신청경기 남부 최대 규모! 최다브랜드 참가🎉 5월 수원 코베 베이비페어&유아교육전(5.15-18) 경기 남부 최대 규모! 수원 코베 베이비페어&유아교육전 화성 용인 성남 동탄 안양 천안 아산에서도 방문iryan.kr ..

“퇴근 후 맥주 한 잔, 삶의 낙이었죠. 그런데 어느 날 새벽, 발가락이 불덩이처럼 아프기 시작했습니다.”50대 A씨는 갑작스러운 통풍 발작으로 병원을 찾았고,의사는 “요산 수치 9.2, 식단부터 바꾸셔야 합니다”라는 말을 남겼습니다.중년이 되면 통풍은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다.과로, 술자리, 고단백 식사, 부족한 운동…하루하루 쌓이는 생활습관이 통증으로 돌아오는 순간,‘관리’라는 단어가 절실해집니다.이번 글에서는 중년 남성을 위한 통풍 관리법부터식단 조절 전후의 실제 변화 사례를 함께 정리해 보겠습니다.☞왜 중년 남성이 통풍에 취약할까?근육량은 줄고 내장지방은 늘어나는 시기술, 육류 섭취 빈도 증가스트레스성 코르티솔 증가 → 염증 유발운동량 감소 → 요산 배출 저하특히 40~60대 남성은 요산 ..

지중해식 다이어트란?**지중해식 다이어트(Mediterranean Diet)**는 지중해 연안을 중심으로 한 지역에서 전통적으로 섭취해온 식습관을 기반으로 한 다이어트 방식입니다.이 식단은 신선한 채소, 과일, 해산물, 견과류 등을 중심으로, 올리브유를 주요 지방원으로 사용하며, 붉은 고기 섭취를 제한하는 것이 특징입니다.지중해식 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라, 심혈관 건강과 지속 가능한 라이프스타일을 위한 최고의 식단으로 꼽힙니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 저스트그린 더 케이준 치킨 샐러드, 180g, 2개 - 간편식샐러드 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 15641개를 가진 저스트그린 더 케이준 치킨 샐러드, 180g, 2개! 지금 쿠팡에..