맛있는 건강이야기

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요즘 많은 사람들이 **‘자존감’**이라는 단어에 관심을 가져요.SNS, 유튜브, 책까지 전부 자존감 이야기!그만큼 많은 사람이 자기 자신과의 관계에 대해 고민하고 있다는 뜻이겠죠."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 애쓰지 않고 편안하게 + 나는 나로 살기로 했다 - 한국 에세이 | 쿠팡쿠팡에서 애쓰지 않고 편안하게 + 나는 나로 살기로 했다 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 한국 에세이 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com “나는 왜 이 정도밖에 안 될까?”이런 생각, 자꾸 들지 않나요? 그런데…“자존감은 어떻게 높이나요?”“원래 자존감이 낮은 사람은 방법이 없나요?”이런 질문엔 정답이 없다고 느껴..

요즘 따라 사소한 일에도 예민해지고, 머릿속이 복잡하고, 아무 이유 없이 짜증이 나시나요? 그렇다면 ‘스트레스’가 꽤 쌓였다는 신호예요. 현대인이라면 누구나 겪는 스트레스, 하지만 제대로 관리하지 않으면 만성 피로, 불면증, 심지어 고혈압이나 소화불량 같은 신체적인 문제로까지 이어질 수 있어요. "이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 쉼곳 싱잉볼 명상종 휴식 스트레스 마음수련 - 불교 용품 | 쿠팡쿠팡에서 쉼곳 싱잉볼 명상종 휴식 스트레스 마음수련 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 불교 용품 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com 그래서 오늘은!실제로 효과 있는 스트레스 해소법 7가지를 소개해드릴게요. ..

오늘은 많은 분들이 간과하기 쉬운 *“갑상선 건강”*에 대해 이야기해보려고 해요.피곤하고 무기력한데 그냥 스트레스 때문인가? 살이 너무 찌거나 빠지는데 이유를 모르겠어… 이런 경험 있으신가요?혹시 갑상선 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." DR.JINO 닥터지노 요오드 고용량 12.5mg 미국산, 120정, 1개 - 기타건강식품 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 119개를 가진 DR.JINO 닥터지노 요오드 고용량 12.5mg 미국산, 120정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타건강식품 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 🤔 갑상선이 뭐길래 이렇게 중요할까?갑상선은 목 앞부분에 위치한..

관절염이 있으신 분들께 도움이 될 수 있는 ‘운동’에 대해 이야기해보려고 해요. 관절염이 있으면 움직이는 것조차 고통스러워 운동이 겁나기 쉬운데요, 적절한 운동은 오히려 통증을 줄이고 관절 기능을 향상시키는 데 도움이 된답니다!왜 관절염에도 운동이 필요할까요?관절염은 관절에 염증이 생겨서 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질환이에요. 특히 류마티스 관절염이나 골관절염(퇴행성 관절염)은 노년층에 흔하죠.하지만 이럴 때일수록 근육을 단련하고 관절 주변을 유연하게 유지해주는 게 중요해요. 운동을 통해 관절 주변의 근육이 강화되면, 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있고 염증과 통증도 완화되는 효과를 볼 수 있어요.관절염 완화에 좋은 운동 5가지1. 걷기 (실외 or 러닝머신)이미지 예시: 공원에서 편한 복장으로 팔을 자..

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나이가 들수록 뼈도 늙는다는 사실, 알고 계셨나요?특히 여성이라면 폐경 이후 뼈 건강이 급격히 나빠질 수 있어 골다공증에 대한 관리가 필수예요.하지만 너무 걱정하진 마세요! 생활습관만 잘 잡아도 충분히 예방할 수 있답니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연, 180정, 3개 - 칼슘 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 138182개를 가진 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연, 180정, 3개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 칼슘 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 오늘은 골다공증을 예방하고 뼈를 튼튼하게 지키는 방법을 하나씩 알려드릴게요.지금부터 건강한 뼈, 미리미리 챙겨봐요 😊🧬 골다공증이..

채연 감량 비결 두빼빼 체인지업변신무죄! 다이어트 새출발 응원해 채연이 쏜다! 두빼빼 체인지업 특급 혜택 나의 다이어트 성공 가능성 전문 상담받고 특별혜택 받으세요 체지방 개선 허니베리 등 기능성 원료 7가지 식약처iryan.kr “병원 갔다가 혈압 재봤는데 좀 높대요.”혹시 이런 말 들어보신 적 있으신가요?처음엔 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 고혈압은 시간이 지나면 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 질환이에요. 그런데도 별다른 증상이 없어서 ‘설마 내가?’ 싶고 그냥 넘어가기 일쑤죠. "이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 맛을 그리다 볶음 캐슈넛 1kg, 1kg, 1개 - 캐슈넛 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 4349개를 가진 맛을 그리다 볶음 캐슈..

“건강한 심장이 있어야 인생도 길어진다!”우리 몸에서 가장 바쁘고 중요한 장기, 바로 심장입니다.하루에 약 10만 번 뛰며 전신에 피를 보내는 심장은,한 번 망가지면 되돌리기 어려워요. 그래서! 미리미리 예방하는 게 정말 중요하죠. "이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 두팜 노르웨이 생연어 연어회 연어스테이크 연어소스, 생연어 몸뱃살 1k..., 1개 - 연어 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 2259개를 가진 두팜 노르웨이 생연어 연어회 연어스테이크 연어소스, 생연어 몸뱃살 1k..., 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 연어 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com “건강한 심장이 있어야 인생도 길어진다!”우리 몸에서 가장 바쁘고 중요한..