맛있는 건강이야기

담도암은 담즙이 흐르는 통로인 담도에 발생하는 악성 종양으로, 우리나라 전체 암 발병률 9위를 차지하는 중요한 질환입니다. 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어려운 특성을 가지고 있어, 정확한 정보를 알고 있는 것이 매우 중요합니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"담도와 담도암이란?담도는 간에서 만들어진 담즙이 십이지장으로 흘러가는 통로를 말합니다. 담즙은 지방 소화를 돕는 중요한 역할을 하는데, 이 담도에 악성 종양이 발생한 것이 담도암입니다. 담도암은 발생 위치에 따라 간내 담도암과 간외 담도암으로 구분되며, 각각 치료 방법과 예후가 다를 수 있습니다.담도암은 비교적 드문 암이지만, 최근 우리나라에서 발병률이 증가하는 추세를 보이고 있어 주의가 필요합니다.담도암의 주요 원인담도암의 ..

혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승했다가 하강하는 현상으로, 단순히 일시적인 피로감을 넘어 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 심지어 특정 암 발병 위험 증가와 같은 만성 질환의 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 잦은 혈당 스파이크는 췌장의 인슐린 분비 기능을 과도하게 자극하여 결국 기능을 저하시키고, 체내 염증 반응을 촉진하여 전반적인 건강 악화에 기여합니다. 본 글에서는 혈당 스파이크의 생리학적 이해를 바탕으로, 이를 효과적으로 예방하고 관리하기 위한 과학적 식단 원칙과 실천 전략을 심층적으로 다룹니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"혈당 스파이크의 생리학적 이해우리가 탄수화물을 섭취하면 소화 과정을 거쳐 포도당으로 분해된 후 혈액으로 흡수됩니다. 이때 혈당이 급격히..

2025년 여름, 연일 계속되는 폭염으로 온열질환 환자가 급증하고 있습니다. 질병관리청과 소방청에 따르면, 최근 일주일간 온열질환으로 병원을 찾은 환자 수는 지난해 같은 기간 대비 1.8배 이상 증가했습니다. 온열질환은 초기 증상을 놓치면 생명을 위협할 수 있는 심각한 질병입니다. 지금부터 온열질환의 종류별 증상과 응급처치법을 상세히 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡 유료광고가 포함되었습니다"1. 온열질환이란?정의온열질환은 열에 장시간 노출될 경우 발생하는 질환으로 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상이 나타납니다. 체온 조절 기능이 정상적으로 작동하지 않아 발생하는 급성질환입니다.발생 원인고온다습한 환경에 장시간 노출과도한 야외활동 및 육체적 활동수분 섭취 부족통풍이 잘 되지 않는 ..