맛있는 건강이야기

대장내시경 전날 음식, 나도 헷갈렸어요… (검사 전에 꼭 읽어보세요!)며칠 전, 대장내시경을 받았어요.건강검진 예약할 땐 그냥 ‘필수 항목이겠지~’ 싶었는데, 막상 검사 전 준비식단에 들어가니 생각보다 더 신경 쓸 게 많더라고요.“대장내시경 전날 음식 뭐 먹어야 하지?” 고민하는 분들께제 경험 + 식이요법 정보를 정리해드릴게요.✅ 대장내시경 검사 전, 왜 음식 조절이 필요할까?사실 저도 처음엔 “아니 그냥 검사하는 거 아냐? 왜 이렇게 식단까지 복잡해?” 싶었어요.근데 장을 깨끗하게 비우지 않으면 정확한 검사가 어렵고, 재검 가능성도 있다고 하더라고요.특히 섬유질 많은 음식은 장에 남아서 검사 시 시야를 가릴 수 있다고 해서 깜짝 놀랐죠."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로이에 따른 일정액의 수수..

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하루 이틀 정도 가려운 건 그냥 피부 예민해서 그럴 수도 있죠. 그런데 이게 밤마다 더 심해지고, 긁어도 긁어도 시원하지 않은 가려움이라면? 혹시 *‘옴’*일 수도 있습니다.옴이란?‘옴(Scabies)’은 **옴 진드기(사르코프테스 스카비아이)**라는 미세한 기생충이 피부에 침투해 발생하는 전염성 질환입니다. 보통 피부 접촉이나 의류·침구 공유로 감염되며, 집단 생활하는 환경에서 자주 발생해요.옴 증상, 어떻게 나타날까?심한 가려움증 (특히 밤에 심해짐)손가락 사이, 손목, 겨드랑이, 배꼽 주위, 성기 주변에 발진작은 물집, 딱지, 긁힌 자국 등얇고 S자 모양의 선(옴굴)이 피부에 보이기도 함👉 특히 밤에 가려움이 심해지고, 온몸이 아니라 특정 부위만 가렵다면 의심해볼 필요가 있어요."이 포스팅은 쿠팡..

현대인들의 식생활에서 가장 많이 언급되는 질병 중 하나가 바로 심혈관 질환입니다. 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등은 식습관과 밀접한 관련이 있죠. 그래서 오늘은 심장 건강에 좋은 대표적인 오일 3가지,오메가3 오일, 엑스트라 버진 올리브오일, 아보카도오일을 비교 분석해볼게요.각각의 효능과 추천 사용법까지 정리했으니, 나에게 맞는 오일을 선택하는 데 도움 되실 거예요."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 프로메가 알티지 오메가3 듀얼, 60정, 1개 - 오메가369 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 107074개를 가진 프로메가 알티지 오메가3 듀얼, 60정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 오메가369 제품들을 확인해보세요.www.coupang...

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에너지가 필요할 때, 스트레스를 완화하고 싶을 때, 혹은 호르몬 균형을 맞추고 싶을 때 가장 효과적인 슈퍼푸드 중 하나는 바로 **마카(Maca)**입니다.‘안데스의 인삼’이라 불릴 만큼 체력 증진과 면역력 강화에 뛰어난 이 식물은, 스포츠 선수와 스트레스 많은 직장인들 사이에서도 큰 인기를 끌고 있죠.이번 글에서는 마카의 효능, 섭취 방법, 레시피와 주의사항까지 전부 소개해드릴게요!"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 올리트루 블랙마카 파워업 35000, 120정, 3개 - L 아르기닌 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 1684개를 가진 올리트루 블랙마카 파워업 35000, 120정, 3개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 L 아르기닌 제품들을 확인해..

최근 건강한 스무디볼 사진에서 자주 등장하는 이 보라색 과일, 아사이베리.미국과 유럽에선 이미 슈퍼푸드로 유명하지만, 한국에서도 피부 미용, 다이어트, 항산화 효과로 입소문을 타고 있어요.이번 글에서는 아사이베리의 정체부터 먹는 방법, 주의사항, 인기 레시피까지 한눈에 알려드릴게요!"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." MOS 아사이베리 농축 분말 - 건강 분말 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 710개를 가진 MOS 아사이베리 농축 분말! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 건강 분말 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com아사이베리란?아사이베리는 브라질 아마존 열대우림에서 자생하는 야자수 열매로, 외관은 블루베리와 비슷하지만 훨씬 더 진한 보라색..

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장 건강과 다이어트! 이젠 바루빼 시리즈 다이어트로 한 번에!!바루 뺄 수 밖에 없는 바루 빠질 수 밖에 없는 바루 쉽게 할 수 있는 바루빼 시리즈 다이어트 “한 번으로 끝나는 다이어트의 정석!” 실패 없는 다이어트, 재구매 없는 이유를 경험하세요. “결iryan.kr 약 먹기 전 꼭 알아야 할 생활습관 & 식단 팁“건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요. 어떻게 해야 할까요?”많은 분들이 고지혈증 ‘초기’ 진단을 받고 이런 고민을 하세요.약을 먹기엔 이르고, 안 먹자니 찜찜하죠.지금부터 소개할 생활습관 개선만으로도 충분히 조절할 수 있는 단계예요.지금부터 시작하면 약 없이도 관리 가능합니다!"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 퀘이커 마시는 오트..