맛있는 건강이야기

축농증(부비동염) 증상과 원인 . 만성 축농증 치료법과 예방법

환절기마다 코가 막히고 누런 콧물이 나오며 머리가 무거운 증상을 경험하시나요? 단순 감기라고 생각했던 증상이 3개월 이상 지속된다면 축농증을 의심해봐야 합니다. 오늘은 우리에게 익숙하지만 제대로 알지 못했던 축농증에 대해 원인, 증상, 치료법, 예방법까지 상세히 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."축농증이란? 부비동염의 정확한 이해축농증의 정식 의학 명칭은 '부비동염'입니다. 부비동은 코 주위의 얼굴 뼛속에 있는 빈 공간으로, 숨 쉬는 공기의 온도와 습도를 조절하고 외부 충격으로부터 뇌를 보호하는 역할을 합니다.부비동의 구조와 기능부비동은 좌우 각각 4개씩 총 8개의 빈 공간으로 이루어져 있습니다.상악동: 양쪽 뺨 부위에 위치한 가장 큰..

두드러기가 6주째? 만성 두드러기 원인과 치료법

갑자기 온몸이 가렵고 붉은 발진이 생기는 두드러기. 며칠이면 사라질 거라 생각했는데 몇 주, 몇 달째 계속된다면? 이는 만성 두드러기일 가능성이 높습니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 만성 두드러기의 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 두드러기가 6주 이상 지속되거나 반복적으로 나타나는 경우를 만성 두드러기라고 합니다. 급성 두드러기와 달리 원인을 찾기 어렵고, 일상생활에 큰 불편을 초래하는 질환입니다. 전체 인구의 약 1~3%가 경험하며, 특히 30~50대 여성에게서 더 흔하게 나타납니다.만성 두드러기의 주요 원인1. 자가면역 반응 (가장 흔한 원인)만성 두드러기 환자의 약 30~50%는 자가면역 기전이 관여합..

다이어트 슈퍼푸드 콜라비 효능 10가지와 영양성분(부작용, 칼로리, 먹는법)

콜라비는 독일어로 양배추를 의미하는 '콜(Kohl)'과 순무를 의미하는 '라비(Rabi)'가 합쳐진 이름으로, 양배추와 순무를 교배하여 만든 십자화과 채소입니다. 우리말로는 순무양배추, 구경양배추, 독일순무라고도 불립니다.겉모습은 둥근 알줄기 형태로 녹색과 자주색 두 종류가 있으며, 껍질을 벗기면 모두 연한 노란색 또는 흰색을 띱니다. 브로콜리, 케일, 양배추와 같은 종으로 분류되며, 원산지는 북유럽 지역입니다.최근 몇 년 사이 유명 연예인들의 다이어트 식단으로 소개되면서 국내에서도 큰 인기를 얻고 있으며, 제주도와 전라남도 해남 지역이 주요 생산지입니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."콜라비 영양성분 상세 분석콜라비는 '먹는 비타민제'라 불릴 만..

기온이 1도 떨어지면 수축기혈압은 1.3mmHg, 이완기혈압은 0.6mmHg 상승합니다. 겨울철 찬 공기에 노출되면 우리 몸의 혈관이 급격히 수축하면서 혈압이 올라가고, 혈액의 점도가 높아져 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 심뇌혈관질환의 위험이 커집니다.일교차가 1도 확대될 때 내원 환자가 약 3%, 1.1% 늘어난다는 연구 결과가 있으며, 일교차가 5도에서 10도로 커지면 호흡기질환 사망이 최대 2.6배 증가할 수 있습니다.이처럼 위험한 겨울철, 혈관 건강을 지키는 가장 효과적인 방법 중 하나가 바로 올바른 식습관입니다. 지금부터 겨울철 혈관을 튼튼하게 지켜주는 식품들을 자세히 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."혈관 청소부 식품 BE..

규칙적이던 생리가 갑자기 늦어지면 많은 여성들이 불안감을 느낍니다. 임신 가능성부터 건강 이상까지 다양한 걱정이 머릿속을 스쳐 지나가죠. 하지만 생리가 늦어지는 원인은 생각보다 다양하며, 대부분은 일시적인 현상일 수 있습니다. 오늘은 생리가 늦어지는 주요 원인과 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."정상적인 생리 주기란?생리 주기는 개인차가 있지만, 일반적으로 21일에서 35일 사이를 정상 범위로 봅니다. 평균 28일 주기로 생리를 하며, 생리 기간은 3일에서 7일 정도 지속되는 것이 일반적입니다.생리 주기가 매달 정확히 같지 않더라도, 대략적으로 한 달에 한 번 규칙적으로 나타난다면 정상으로 볼 수 있습니다. 하..

백혈병은 과거에 불치병으로 여겨졌지만, 현대 의학의 발전으로 완치 가능한 질환이 되었습니다. 특히 조기 발견과 적극적인 치료를 받으면 생존율이 크게 높아집니다. 이 글에서는 백혈병의 초기 증상부터 종류별 특징, 진단 방법, 치료법, 그리고 생존율까지 상세하게 알아보겠습니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 백혈병은 골수에서 혈액 세포를 만드는 조혈모세포가 암세포로 변하여 비정상적으로 증식하는 혈액암입니다. 1846년 루돌프 피르호가 백혈병 환자를 부검하고 학계에 보고하면서 알려지기 시작했습니다.정상적인 골수는 백혈구, 적혈구, 혈소판을 생성하여 우리 몸의 면역 기능, 산소 운반, 지혈 기능을 담당합니다. 하지만 백혈병이 발생하면 암성 백혈구가 무한..

소뇌위축증이란 무엇일까?소뇌위축증(cerebellar atrophy)은 뇌의 한 부분인 소뇌가 점차 쪼그라들면서 기능에 이상이 생기는 질환을 총칭하는 용어입니다. 뇌의 한 부분인 소뇌가 쪼그라들면서 기능에 이상이 생기는 질환입니다.소뇌는 야구공만한 크기로 전체 뇌의 약 10%를 차지하며, 뇌간 뒤쪽에 위치합니다. 작은 크기지만 우리 몸의 균형을 잡는 중추적인 역할을 담당하며, 조화로운 운동과 안정적인 자세 유지에 필수적인 기관입니다.공식 명칭과 분류소뇌위축증의 공식 명칭은 소뇌실조증(cerebellar ataxia)입니다. 발병 원인에 따라 여러 세부 질환명으로 구분됩니다.주요 유형척수소뇌실조증(SCA): 선천성, 유전성 원인다계통위축증(MSA): 퇴행성 원인으로 가장 흔한 유형프리드리히 운동실조증: 상..

오소리기름은 족제빗과에 속하는 야생동물 오소리가 겨울잠을 준비하며 저장한 피하지방을 정제하여 얻는 동물성 기름입니다. 오소리는 11월이면 동면에 들어가는데, 이 시기를 대비해 약 3~4개월간 먹지도 마시지도 않고 견딜 수 있을 만큼 신체에 영양분을 축적합니다.이 영양 덩어리를 예로부터 채취하여 약재로 사용해왔으며, 동의보감과 본초강목 같은 전통 의서에도 그 효능이 상세히 기록되어 있습니다. 현대에는 야생 오소리가 멸종 위기종으로 지정되면서 합법적으로 허가받은 농장에서만 사육이 가능합니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 오소리기름의 가장 큰 특징은 70~80%에 달하는 높은 불포화지방산 함량입니다. 일반적인 동물성 기름은 실온에서 쉽게 굳지만, 고..

구기자는 가짓과에 속하는 구기자나무의 빨간 열매로, 영어권에서는 고지베리(Goji Berry) 또는 울프베리(Wolfberry)로 불립니다. 중국이 원산지인 이 작은 열매는 약 2천 년 전부터 한의학에서 가장 중요한 약재 중 하나로 사용되어 왔으며, 하수오, 인삼과 함께 세계 3대 명약으로 손꼽힙니다.동의보감에는 구기자의 성질이 평범하고 맛이 달콤하며 무독하다고 기록되어 있습니다. 또한 몸이 허약하여 생긴 병을 다스리고 근육과 뼈를 강하게 하며 정기를 만든다고 하였고, 얼굴색을 희게 하며 눈을 밝게 하고 장수한다고 전해집니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."구기자나무, 아낌없이 주는 나무구기자나무의 모든 부분은 건강에 이롭습니다. 열매는 구기자(枸..

추운 겨울, 움츠러든 자세와 실내 활동 증가로 허리 통증을 호소하는 사람들이 급증합니다. 겨울철에는 근육과 인대가 경직되고 활동량이 줄어들어 허리 주변 근육이 약해지기 쉽습니다. 하지만 올바른 실내 운동만으로도 허리 근력을 강화하고 통증을 예방할 수 있습니다. 집에서 쉽게 따라할 수 있는 허리 근력 강화 운동법을 소개합니다."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."왜 겨울철 허리 건강 관리가 중요한가?겨울철 허리가 더 취약한 이유기온 저하로 인한 근육 경직 추운 날씨에 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 근육을 수축시킵니다. 이로 인해 허리 주변 근육과 인대가 긴장되고 경직되어 작은 움직임에도 쉽게 손상될 수 있습니다.활동량 감소 겨울철에는 야외 활동이 줄어들..