맛있는 건강이야기

약 먹기 전 꼭 알아야 할 생활습관 & 식단 팁"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 퀘이커 마시는 오트밀 세트 - 오트밀 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 1943개를 가진 퀘이커 마시는 오트밀 세트! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 오트밀 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com “건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요. 어떻게 해야 할까요?”많은 분들이 고지혈증 ‘초기’ 진단을 받고 이런 고민을 하세요.약을 먹기엔 이르고, 안 먹자니 찜찜하죠.지금부터 소개할 생활습관 개선만으로도 충분히 조절할 수 있는 단계예요.지금부터 시작하면 약 없이도 관리 가능합니다!고지혈증이란?고지혈증은 말 그대로 혈액 내 지방 수치가 높아진 상태를 말합니다...

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임신 계획 중이라면 꼭 알아야 할 필수지식-> 가임기 계산법, 배란일 계산, 임신 가능 시기, 생리 주기 앱 추천까지~\"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 일양약품 멜라 포 유정, 60정, 1개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 3651개를 가진 일양약품 멜라 포 유정, 60정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 MCT오일/영양제 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 안녕하세요! 😊오늘은 많은 분들이 궁금해하는 **‘가임기 계산법’**에 대해 이야기해볼게요. 임신을 계획 중인 분들, 피임이 중요한 분들 모두 꼭 알고 있어야 할 내용이니까요! ✅ 가임기란 무엇인가요?가임기란 여성이 임신할 수 있는 기간을 말합니다..

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현대인이라면 한 번쯤 들어봤을 말,“혈관이 건강해야 몸이 건강하다!”혈관 건강은 심장병, 고혈압, 뇌졸중 같은 중대한 질환과 직결되는 만큼 정말 중요하죠.그렇다면 우리가 매일 먹는 음식 중,**혈관을 ‘깨끗하게 청소해주는 음식’**과반대로 **혈관을 ‘서서히 막는 음식’**은 과연 무엇일까요?이 글에서는 혈관 건강에 도움이 되는 식단부터 피해야 할 음식까지,혈관을 지키는 스마트한 식사 습관을 알려드릴게요."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." FRESH 새벽에 수확한 국내산 유기농 무농약 케일 신선초 샐러리 생 파슬리 - 기타잎줄기채소 | 쿠쿠팡에서 FRESH 새벽에 수확한 국내산 유기농 무농약 케일 신선초 샐러리 생 파슬리 구매하고 더 많은 혜택을 받으세..

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혹시 혈압 때문에 걱정하고 계신가요?특별한 증상은 없는데 건강검진에서 ‘고혈압 주의’라는 말을 들으면순간 머릿속이 복잡해지죠. 약을 먹어야 할까? 식단은 어떻게 바꿔야 하지?하지만 좋은 소식!약 없이도 혈압을 낮추는 방법, 바로 생활습관 개선에 있다는 것!오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 **‘혈압 낮추는 생활 습관 7가지’**를 알려드릴게요.✅ 1. 나트륨 줄이기 – 싱겁게 먹는 습관부터!한국인의 식탁은 짠맛이 강한 편이에요.된장찌개, 김치, 젓갈… 맛은 있지만 나트륨 섭취가 많으면 혈압도 높아질 수밖에 없어요.👉 이렇게 실천해보세요!국물은 적게, 건더기 위주로 먹기저염 간장, 허브소금 활용외식보다 집밥, 가공식품 줄이기"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습..

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