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#대장내시경 전날 금식? 물은 OK? 헷갈리는 식이요법 알려드려요

대장내시경 전날 음식, 나도 헷갈렸어요… (검사 전에 꼭 읽어보세요!)며칠 전, 대장내시경을 받았어요.건강검진 예약할 땐 그냥 ‘필수 항목이겠지~’ 싶었는데, 막상 검사 전 준비식단에 들어가니 생각보다 더 신경 쓸 게 많더라고요.“대장내시경 전날 음식 뭐 먹어야 하지?” 고민하는 분들께제 경험 + 식이요법 정보를 정리해드릴게요.✅ 대장내시경 검사 전, 왜 음식 조절이 필요할까?사실 저도 처음엔 “아니 그냥 검사하는 거 아냐? 왜 이렇게 식단까지 복잡해?” 싶었어요.근데 장을 깨끗하게 비우지 않으면 정확한 검사가 어렵고, 재검 가능성도 있다고 하더라고요.특히 섬유질 많은 음식은 장에 남아서 검사 시 시야를 가릴 수 있다고 해서 깜짝 놀랐죠."이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로이에 따른 일정액의 수수..

건강관리팁 2025.04.22

#번아웃 오기 전! 직장인을 위한 심리 안정 꿀팁 모음[혼자서도 할 수 있는 심리적 스트레스 해소법 6가지]

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건강관리팁 2025.04.22

“콩팥이 보내는 경고신호 7가지” 신장질환 초기증상 체크리스트/신장에 좋은 식단표 정리하니 일상화 해보세요!

채연 감량 비결 두빼빼 체인지업변신무죄! 다이어트 새출발 응원해 채연이 쏜다! 두빼빼 체인지업 특급 혜택 나의 다이어트 성공 가능성 전문 상담받고 특별혜택 받으세요 체지방 개선 허니베리 등 기능성 원료 7가지 식약처iryan.kr 우리 몸속에는 노폐물을 걸러주는 콩팥, 즉 신장이 있습니다.하루 150리터가 넘는 혈액을 걸러내며, 소변으로 몸속 찌꺼기를 배출해주는 역할을 하죠.그런데 이 신장이 이상해지면, 몸 여기저기에서 눈에 잘 띄지 않는 신호들이 나타나기 시작합니다.특히 40~60대 중장년층에서는 이걸 그냥 나이 탓이라고 넘기기 쉬워요.하지만 방치하면 만성 신부전으로 진행될 수 있어 꼭 체크해야 합니다.✅ 신장은 어떤 역할을 하나요?신장, 또는 콩팥은 몸속 노폐물을 걸러내고 수분·전해질 균형을 유지하는..

건강관리팁 2025.04.21
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